O Que Fazer Quando A Motivação Acabar ?

[adsonp 10]

po galera desde a semana passada que eu perdi a vontade de treinar. eu era louco por fisiculturismo, vivia assistindo vídeos, pesquisava sobre tudo. tinha prazer em vir aqui e ficar lendo os posts do Hipertrofia. hoje nem fui treinar cara. situação ta difícil.

[Tóóla 2]

Musculação é uma guerra de vc contra vc mesmo, motivação pra mim pelo menos vem do objetivo que eu traço...não só na musculação mas na vida em geral,se eu nao tomar atitudes pra mudar minha vida, quem as fará por mim?

[Júnior_Lagarto 2]

Tipo assim todo dia eu tento me superar na musculação, isso me mantem motivado, ;D

[jullian r. 0]

acho q todos temos uma fases assim mas o unico conselho q eu te dou siga em frente apenas faça isso

[yuriravele 4]

toma jack3d

//trol ( possa ser q sirva, rsrsrs, mas é troll)

cara eu já passei por isso, mas eu tenho objetivos assim como vc,acredito ! então isso me faz levar meu treino a sério sem matar e ir cada vez mais longe ! leva isso com vc e acredite em si mesmo, abraços !

[Chineis 2]

Pensa que você tem braços, pernas, pode andar, correr e fazer coisas que muita gente não pode e seja grato por isso.

Crie novos objetivos no seus treinos e fique focado em vence-los.

Lembre-se do Rocky:

"A vida vai te colocar de joelhos e te manter assim se você permitir".

Então Levante-se meu amigo e va la lutar pelo que você quer.

[WhitePump 555]

Acho que 90% um dia ou outro ja sentiu uma desmotivação em relação a isso, o que fazem muitos partirem para ciclos ou suplementos como forma de melhorar a auto-estima, claro, o corpo, e a motivação de qualquer forma "aumenta" e muito.

Mais cada caso é um caso, eu acho que a melhor maneira de se motivar é pensar sempre que você só tem a ganhar treinando certo, as vezes é chato trocar o MSN - papo com aquela gatinha, por uma ida na academia fazer o que? Levantar peso, e apenas ver bunda (isto se tiver mulher...) porem no msn você pode conseguir um encontro, etc etc...... Mais vamos pensar numa coisa 'tosca' porém que funciona, esta gatinha do MSN prefere você magrelo, ou fortinho? Ela pode dar moral pra ti porque você tem seus 36cm de biceps, mais e se você relaxar na academia/dieta e ficar com 30cm? Será que vai ser a mesma coisa? Todos sabem que sentimento é algo bom, mais todos sabem que um corpo ajuda em muita coisa também tanto para ser admirado, respeitado ou elogiado sempre. Temos que sempre ter uma foto do nosso ANTES, quando a gente não gostava de nós mesmos, pra depois comparar com a ATUAL e ver ao menos 20% de mudança, porque assim sabemos que por mais que demore, vai vim 30%, 40% até 100%.

Paciência, se olhe no espelho, você não deve ta tão ruim assim, você deve querer mais não quer? Então vamos em frente, busque seus objetivos, e mesmo que se alcançado, continue até porque isso é saúde, mostre que você pode pra si mesmo, não deixa sua cabeça ganhar de você, você é mais forte que ela e pronto.

[Saintgraal 3463]

Domine sua mente... e seu corpo irá seguir...

o corpo é o reflexo dela, então a motivação vc vai encontrar nela... se imagine do jeito que quiser, e construa metas pequenas, pra se chegar nesse objetivo...

veja videos, leia artigos....

oq me motiva bastante é treinar 1RM no terra... cada vez que consigo alguma meta eu fico muito animado...

[D_Tox 19]

Concordo, todos passam por isso mais cedo ou mais tarde, seja na musculação ou em outras coisas a qual nos dedicamos e mantemos muito o foco, eu já passei por isso e as vezes passo. Tenta dar uma relaxada, as vezes é bom dixar o foco mais brando pra depois se focar de novo, porque eu pelo menos quando tava 100% quando virava o fio ia quase pra zero, então as vezes é bom dar uma maneirada, pra depois voltar com tudo de novo.

Veja fotos suas de antes e depois que começou a treinar, lembre dos comentários dos invejosos, o que tu ta tomando, tabgrande hein. Tu passando e o pesoal te olhando e siga em frente!!!

[victorpalandi 55]

oq me motiva bastante é treinar 1RM no terra...

E não é que é mesmo... Saber que você consegue tirar do chão peso que é considerado bastante pra você é muito motivante.

@topic

Eu me imagino com o corpo muito louco no futuro... Impossível não se motivar com isso