Gordinho Estilo Doritos -> 5 Meses

[Rafutes 0]

Boa mlq, os ossos ja estão ai.. agora vamos tampa essa porra toda de massa muscular, pelo geito teve bastante força de vontade e determinação e isso ja vale muito, mais a diferença ja é bastante notavel..

[CalebeCypriano 11]

mudança notavel, massa na carcaça agora!

[Visitante]

boa !

agora, cuidado na dieta, vai aumentando aos poucos as kcal para não ganhar tudo de novo.(fase de manutenção)

qual é seu treino abx2?

[sadecks 46]

Sim, ab2x Eu faço muaythai 3x semana( nos dias que não treino) não precisa parar né? (mesmo que la eu tenha que força os músculos com flexões e etc..)

[denis65 3]

Parabéns pelo cutting! Conseguiu o mais difícil que é perder essas bordas laterais na barriga.

E como disseram, até cresceram pelos na barriga, HAHAHHA

Agora é só lança um Bulking!

[Visitante usuario_deletado17]

ahsuahsuau

até um pomo de adão e uma leve hipercifose surgiram...

evolução monstra

Tive q ir no google saber que joça é esse hiper-sei-lá-o-que

Pq não disse corcunda logo

[BrunoSudan 46]

Evoluçao otima irmao secou beem...

[gustaavotos_60195 0]

excelente evolucao amigo!

[JonaraOliveira 1]

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Editado Fevereiro 2, 2022 às 00:27 por JonaraOliveira
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[jefsrox 3]

Esta de parabéns, continue assim que alcançara seus resultados em pouco tempo.