Tilapia Gigante 2 Postado Outubro 5, 2011 às 10:58 Postado Outubro 5, 2011 às 10:58 pega o medidor de um jack3d
cardozo 93 Postado Outubro 5, 2011 às 11:12 Postado Outubro 5, 2011 às 11:12 Medidor do Jack3d tem 5g ? outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;. isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ?
ticotico 45 Postado Outubro 5, 2011 às 11:23 Postado Outubro 5, 2011 às 11:23 compra uma balança de comida!melhor coisa que você faz! da pra calcular as quantidades certinhas de toda comida da dieta! e tem umas baratinhas!
fvg 6 Postado Outubro 5, 2011 às 12:59 Postado Outubro 5, 2011 às 12:59 Medidor do Jack3d tem 5g ? outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;. isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ? Medidor do Jack3d tem 5g ? outra duvida percebi que quando uso creatina urino bem mais que o normal ;. isso é normal ? usando a creatina nao era para reter liquido ? quando tomava creatina tinha dia que eu levantava duas vezes pra mijar, é foda. hahaha
RogerT. 1 Postado Outubro 5, 2011 às 16:25 Postado Outubro 5, 2011 às 16:25 (editado) segundo o blog da Universal, 5 gramas de creatina = uma colher de chá e 3 gramas = uma colher de café Universal Nutrition Blog Editado Outubro 5, 2011 às 16:27 por RogerT.
RogerT. 1 Postado Outubro 5, 2011 às 16:25 Postado Outubro 5, 2011 às 16:25 (editado) perdao pelo duplo post eu juro que bugou, desculpas mesmo!!! Editado Outubro 5, 2011 às 16:28 por RogerT.
WhitePump 555 Postado Outubro 5, 2011 às 16:27 Postado Outubro 5, 2011 às 16:27 Chá umas 5gr. Café umas 3gr. Pra usar de café, seria +/- 1 e meia.
ligabo 263 Postado Outubro 5, 2011 às 20:32 Postado Outubro 5, 2011 às 20:32 Tão dificil assim comprar um dosador??
OBig 1 Postado Outubro 5, 2011 às 20:41 Postado Outubro 5, 2011 às 20:41 Eu uma vez comprei uma creatina com 1 medidor... utilizo até hj... e eu sou a favor de 10g de creatina por dia(Podem me criticar)
WhitePump 555 Postado Outubro 5, 2011 às 20:47 Postado Outubro 5, 2011 às 20:47 Eu uma vez comprei uma creatina com 1 medidor... utilizo até hj... e eu sou a favor de 10g de creatina por dia(Podem me criticar) Ai seu bobo! huHUHAHAHAAHAUAHuahUAHAHhuahuaauhAHhaah
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