Relato De Ganhos - Suplementação - 2 Meses De Treino

[h1ghland3r]

manda um whey

Whey e Malto.

Quem sabe ele não conhece e ia jogar dinheiro fora se comprasse só Whey.

[tanakera]

bem lembrado

[Magro.Boy]

reviver um tópic para perguntar sobre uma dúvida hyper banal aqui no fórum?

omg

kkk

closed.

[JoeSpy]

Só um detalhe...

A relação peso x altura x ganhos não é muito condizente.

1,78m com 73kg ainda precisa melhorar, fora isso, sair de 68kg para 73kg quer dizer 5kg de ganho.

Já li que para cada acrescimo em 1cm de biceps é necessário um ganho de 2kg de massa magra... Logo, para 5cm de biceps, 10kg de MM.

Mas vai entender a genética de cada um...

Vai que faz parte daquela minoria favorecida...

Abs

[Marcos006]

Tem 2 opções, ou tu so malhava biceps e triceps ou tu é mentiroso pakas, nao tem como ganhar 5cm de braço ganhando so 5kg Oo

Sem conta que 5cm em 2 meses é quase impossivel sem Ae's. Coloque fotos.

[DifusioN]

Na boa tbm estou curioso pakassss.......manda fotus aii!!!!!!

E manda a dieta!!

Abraçoss

[funkstatic]

Po.. nao sei se é mentira nao!

[Rogemar]

No Photo No Coment

No Photo No Coment

[M2a]

Eu tinha 25 e fui pra 31 em 2 meses hdaushdusa. mas também tava mal em hduashduahdusa

normal no começo você ganha tudo. braço peito etc.

Agora tô com 34~35 de biceps e não sai disso tão fácil hduashuda.

[juniorghia]

li os post acima to curioso pra ver as fotos , eu cresci 10lks em 4 meses , mas em cm de biceps nun foila grande coisa não , eu tava com 35 fui para 38cm , mas isso em quatro meses.

posta fota pra gente.

[renatosantos]

você pode ter genética boa pra musculação, sem contar o fato de já ter feito musculação antes portanto a memória muscular ajuda, e se o cara começa a se cuidar desde o início ai então é que evolui bem

maaaasssss....cadê as fotos? ta todo mundo curioso

[MR.Pereira]

olha não acho muito difícil esse aumento de braço, basta se dedicar aos treinos, eu em 3 meses de academia(1 mes relaxado) tive um aumento de 4 cm e alguma coisa, achei muito evolutivo mas pra mim tbm facilita pela genética, mas sei la...

[Forsaken]

olha não acho muito difícil esse aumento de braço, basta se dedicar aos treinos, eu em 3 meses de academia(1 mes relaxado) tive um aumento de 4 cm e alguma coisa, achei muito evolutivo mas pra mim tbm facilita pela genética, mas sei la...

Falou o Mister Genética neh ? com certeza é sim um aumento significativo.. e voce pode ter ganho sim os 4 cm.. mas no inicio tudo eh facil .. imagina se a cada mes tu ganhar 4 cm ? nao seria normal ..

Cada um sabe as suas limitações, e acredite ai amigao .. seu crescimento foi significativo sim, que seje somente pra VOCE, nao importa, foque somente nisso e bons treinos !

Dexa o Mister genética com seus treinos e ganhos mirabolantes nao eh mesmo ?

[pedro999]

claro que vc ganhou tudo isso pq foi no comeco, ainda se atolando de suplemento assim...

[MR.Pereira]

Falou o Mister Genética neh ? com certeza é sim um aumento significativo.. e voce pode ter ganho sim os 4 cm.. mas no inicio tudo eh facil .. imagina se a cada mes tu ganhar 4 cm ? nao seria normal ..

Cada um sabe as suas limitações, e acredite ai amigao .. seu crescimento foi significativo sim, que seje somente pra VOCE, nao importa, foque somente nisso e bons treinos !

Dexa o Mister genética com seus treinos e ganhos mirabolantes nao eh mesmo ?

foi só um comentário meu cara, eu só quis dizer que não é tão difícil assim ter esses ganhos ;D

não cria confusão não pq eu falei de boa

[leonardo stallone]

tomei esse GH pumpmax e não cheirou nem fedeu,só gastei meu dinheiro

[Johnn]

Olha a data mano..se abusar o dono do tópico já tá treinando pro Olympia.

[Luizns]

Caraio, esse tópico veio do além.
E mesmo assim ainda acho que esse guri se "mediu" no pós treino quando tava todo inchado...