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Postado

nunca fiz abdominal por preguiça, mas agora to começando a fazer em cutting

mas parei pra pensar, se o abdome é musculo e pra se ganhar massa e volume se ganah em bulking, e o meu não tá hipertrofiado/nao tem volume

ficar fazendo abdominal vai servir pra que?

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Postado

uahauhauh, realmente, pra quase nada, pois acredito eu que não haverá ganhos ja que ta em cutting.

Mas pelo amor de deus, é frango ? Preguiça de fazer abdominal ? sai do builking pra fazer cutting sem ter uma massa legal no abdomem ?

ALoks!

  • Supermoderador
Postado

Abdominal é bom para reforçar o core, o centro do corpo.

Se você tem exercicios compostos, tipo Terra, Agachamento, militar, e outros E OS EXECUTA COM BOA TÉCNICA é bem provável que o seu abdomen seja suficientemente trabalhado e você possa abdicar dos abdominais, se quiser.

Se não é bom caprichar nos exercícios de abdomen e de lombar não só pela estética mas principalmente para evitar lesões.

Postado

uahauhauh, realmente, pra quase nada, pois acredito eu que não haverá ganhos ja que ta em cutting.

Mas pelo amor de deus, é frango ? Preguiça de fazer abdominal ? sai do builking pra fazer cutting sem ter uma massa legal no abdomem ?

ALoks!

ah ta, pra se sair do bulking é obrigatorio ter uma massa legal no abdomem

Postado (editado)

Bem... se vc ta fazendo cutting ja era pra vc ter uns gomos desenvolvidos no abdomen, no cutting é difícil crescer, mas não é impossível :lmaosmiley:

Pelo menos pra mim, os abdominais estão longe de serem inúteis no cutting, pois eu continuo treinando do msm jeito

Editado por Marcello Yagami

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