Pri86 8 Postado Dezembro 8, 2011 às 16:14 Autor Postado Dezembro 8, 2011 às 16:14 Abigaaa... dia 02 de março vou para o RJ passar o fim de semana. Pronta pra desfilar nossos corpitchos no Pepê???? Nunca te encontro no MSN! Que droga... Uhuuuuuuuu aguardando sua visita ansiosamnete! hahaha amiga estou preparadissima para desfilar o corpinho por pelas areias do pepê! kkkkkkkkkkk Ontem eu entrei te chamei e vc???? OCUPADA! kkkkkkkkkk Oi Pri, já ta no finzinho né, quero ver os resultados gatenha, pelo que vc fala foram muito bons e os colaterais também não foram muito fortes, e a voz? o meu clitóris já voltou ao normal, que bom e que ruim kkkkkkkk bjs Cacau ja acabou, ontem foi a ultima aplicação! =/ =) =(, n sei se fico feliz ou triste! hahahaha Olha os ganhos foram bons sim, estao todos comentando q estou maior, principalmente as pessoas que n me viam ha um tempinho, estou bem satisfeita c/ os resultados, valeu a pena, agora amiga é não desanimar e tentar ao maximo manter os ganhos, eu n estou preocupada em perder alguns quilos n, na verdd agora eu quero definição. Voce ta fazendo qual dieta amiga? vai voltar c/ o diario? eu vou voltar segunda c/ meu querido diario! rs bjs
Filipesep 20 Postado Dezembro 8, 2011 às 18:04 Postado Dezembro 8, 2011 às 18:04 Hahahah pode creeeer, a pri nunca entra no msn!!! So falei com ela 2 vezes hahahah Aaah, desculpa ter te abandonado, tava tenso, levei uns 17 bans depois que acabei meu ciclo hahahahaha
Mone 13 Postado Dezembro 8, 2011 às 18:55 Postado Dezembro 8, 2011 às 18:55 Oi Pri parabens!!!! Estou com a antena quebrada mas to ligada aqui ehehe doida pra ver as ibagens!!!! \0/ parabens minha abiga sarada! Sequela, que foto horrivel! Acho q se essa guria colocar qq coisa na boca, ate agua, ela nao aguenta! hauahuhauhuah
Pri86 8 Postado Dezembro 9, 2011 às 00:22 Autor Postado Dezembro 9, 2011 às 00:22 e as fotos? Sequela fotos só fds. bjs Hahahah pode creeeer, a pri nunca entra no msn!!! So falei com ela 2 vezes hahahah Aaah, desculpa ter te abandonado, tava tenso, levei uns 17 bans depois que acabei meu ciclo hahahahaha entro simmmm... rs vcs estao mto rebeldes... hahaha Oi Pri parabens!!!! Estou com a antena quebrada mas to ligada aqui ehehe doida pra ver as ibagens!!!! \0/ parabens minha abiga sarada! Sequela, que foto horrivel! Acho q se essa guria colocar qq coisa na boca, ate agua, ela nao aguenta! hauahuhauhuah abiga conserta essa antena... rs ibagens só fds... esperaaaa... nem fala dessa foto do sequela me da nervosooo. rs bjs
BiaH_ 1 Postado Dezembro 9, 2011 às 05:30 Postado Dezembro 9, 2011 às 05:30 amiga stano sublingual!? como é esse?! kkkkk eu sou nova nisso, entao, nao repara... bjus :*
Vasthor 110 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:57 Postado Dezembro 9, 2011 às 12:57 (editado) 77kg jogando um clembuta depois (15on/15off/15on), ja vai poder competir brincadeiras a parte, parabéns pelos ganhos sei que você está ciente, mas vale reforçar: escorregou na dieta, fodeu (sem gelzinho)... esses valores de macros você vai ter que levar pro resto da vida, ajustar pro offdrugs e não largar mais... o que tem em mente pro cut? dropar carbos, alguma droga ou esmigalhar as pernas com aeróbicos? Editado Dezembro 9, 2011 às 12:59 por Vasthor
Pri86 8 Postado Dezembro 9, 2011 às 13:47 Autor Postado Dezembro 9, 2011 às 13:47 amiga stano sublingual!? como é esse?! kkkkk eu sou nova nisso, entao, nao repara... bjus :* Flor, n cheguei a tomar o sublingual n... rs rolou uns contra tempos entao optei pelo injetavel msmo. o sublingual são comprimidinhos p/ por em baixo da lingua e ele dissolve, pelo q me informaram ele é menos prejudicial ao figado que o comprimido msmo, enfim como n deu certo tomei agulhadas msmo e fui mto feliz c/ elas! hahahaha 77kg jogando um clembuta depois (15on/15off/15on), ja vai poder competir brincadeiras a parte, parabéns pelos ganhos sei que você está ciente, mas vale reforçar: escorregou na dieta, fodeu (sem gelzinho)... esses valores de macros você vai ter que levar pro resto da vida, ajustar pro offdrugs e não largar mais... o que tem em mente pro cut? dropar carbos, alguma droga ou esmigalhar as pernas com aeróbicos? Meu querido vc por aqui! Entao, clembu eu n tenho coragem, vontade sim, coragem n, odeio os tipos de colaterais q ele da, taquicardia, tremores... Obrigada viu, qnd vc ver as fotos do antes/depois vai levar um susto! rs Menino, vou te falar que estou organizando a dieta a seguir agora pois tinha aumentado minhas calorias para o ciclo, o que estou fazendo agora é diminuindo a quantidade de carbs, estabilizando a quantidade de prot e aumentando as gorduras boas p/ restabelecer meu perfil lipidico e hormonal no pós ciclo ja que p/ mulher TPC ainda é um ponto a ser discutido. Graças a Deus já me acostumei c/ a dieta, dieta n mais né, virou um estilo de vida msmo, porq n pretendo voltar nunca mais p/ os habitos alimentares que tinha antes, o que faço é escolher somente um dia na semana p/ dar uma relaxada. Vc falou em competir... nossa tenho olhado os perfis de varias competidoras atuais, são tantas categorias, cara fico vidrada nesse mundo, quem sabe um dia... rs Quero dicas para o cutt que vou começar logo logo... rs bjks Vasthor reagiu a isso 1
nanohacker 13 Postado Dezembro 9, 2011 às 13:50 Postado Dezembro 9, 2011 às 13:50 Poxa, que peso excelente O.o Bastante coisa mudou na minha ausência Voltei pra ficar !! Tava viajando. Acompanhando O.O
Vasthor 110 Postado Dezembro 9, 2011 às 15:18 Postado Dezembro 9, 2011 às 15:18 Estou bem curioso, me assuste mesmo Muito bem, como você disse, depois de certo nivel a palavra "dieta" nem existe mais (acredite se quiser, mas tem mulherada falando em "regime" ainda). Tá bem estudada quanto ao perfil lipídico (e hepatico), deu pra notar desde o inicio que não se tratava de um ciclo de franguinha, pro verão e carnaval. Dominando esses dois temas ai (nutrição e dórgas), você pode enfiar a cara em competições sem medo. Estrutura e jeito para a coisa você tem (wellness então, pra você é um pulo). Lógico que se trata de um caminho dificil, mas com a orientação correta vc pula a parte das desgraças da falta de informação. O pouco que entendo de cutting eu posso compartilhar, mas acho que o conselho de um bulker não vale quase nada... (meu BF nunca baixa de 13~15%). No mais, cuide desse figado, se hidrate bem e faça montanhas de proteina nos pratos. Até bj
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