1º Ciclo Oxan - Feminino

[LAC 15]

Tenho 27 anos. Malhei bem dos 15 aos 22 anos. A partir daí comecei a faltar muito e acabei ficando uns 4 anos sem malhar. Voltei em dez/10 da estaca zero com personal e orientação nutricional com nutricionista esportivo (e educador físico). Naquele momento (de dez/10 a ago/11) meu objetivo era ganhar o máximo de massa. De dezembro a março ganhava e perdia peso toda hora, mas de 12/março a 20/agosto ganhei 7 kg de massa magra. Foi aí que mudei a dieta, com o objetivo de perder gordura e continuar ganhando massa, e de lá pra cá ganhei mais 1kg. Então ao todo já ganhei 8kg.

Este é meu primeiro ciclo, paguei R$120,00 em 60 cápsulas de 10mg de oxandrolona manipulada. O meu nutricionista garantiu que não é subdosado.

Ciclo: 20mg/dia, 1caps de 10mg às 21h e 1caps de 10mg às 9h, por 8 semanas.

Objetivo:

• ganho de massa muscular (principalmente quadríceps e posterior)
  
• eliminar gordura!
  

Medidas:

Altura: 1,64

Peso: 55kg

BF: 14%

Tórax: 79cm

Cintura: 60cm

Quadril: 98cm

Coxa: 62cm

Panturrilha: 35cm

Braço: 26cm

Treino:

Segunda, quarta e sexta: membros inferiores (com personal)

Terça e quinta: membros superiores (sozinha) + spinning

Dieta (to tentando anexar):

Não tem dia do lixo. Hoje, por exemplo, to na dieta 3, amanhã é a dieta 1, quarta dieta 2, quinta dieta 3 novamente e assim por diante...

Acompanhem, please!

[Pri86 8]

Oi LAC, to acompanhando...

rapidinho a autorização! rs

Depois posta a dieta!

Vc ta suplementando?

bjos

[Croft 0]

acompanhando lac

[Leedo2000 5]

Ola Lac, acompanhando.

Você quer ganhar +oq???

Tah perfeita!

Bons ganhos!

[alinepatrice 0]

EU QUERIA SABER ONDE VENDE ISSO? OXANDROLONA ,,,NA MINHA CIDADE NAO CHEGA ESSAS COISAS MODERNAS....SÓ TEM BOMBA PRA MORRER DE CAVALO E É DIFICIL DE ACHAR,,

[Sumiço 6]

Vai em algum curandeiro manipulador e manda manipular.

Edit favor desligar o CAPS LOCK e não postar foto de rosto.

Editado Outubro 3, 2011 às 23:14 por Sumiço

[Filipesep 20]

^^ haushsushusshusshu curandeiro

Oxandrolona moderna??? Faz decadas que existe!!!!

Acomapanhando.

Beijos

[Jujuzinha* 1]

oiiii linda!!

To acompanhando aqui tb!! E tb acho q vc tah perfeita jah!!!

Queria eu ter essa cinturinha de pilão!!

[LAC 15]

Oi LAC, to acompanhando...

rapidinho a autorização! rs

Depois posta a dieta!

Vc ta suplementando?

bjos

To suplementando com mil coisas... Amanhã de manhã vou tentar postar minha dieta!

Ola Lac, acompanhando.

Você quer ganhar +oq???

Tah perfeita!

Bons ganhos!

To não... amanhã vou postar fotos, aí vc vai ver...

oiiii linda!!

To acompanhando aqui tb!! E tb acho q vc tah perfeita jah!!!

Queria eu ter essa cinturinha de pilão!!

Minha cintura é fina, minha bunda é grande, mas minhas perninhas.... difícil ganhar quadriceps...

[LAC 15]

Segue uma foto. Totentando anexar as outras ainda...

Editado Outubro 4, 2011 às 18:12 por LAC