4 Meses 18Kg, Dedicação Ao Extremo!

[bhf 38]

E SEJAM BEM VINDOS PARA MAIS UM TÓPICO DE DISCUSSÃO SE É NATURAL OU NÃO !

E para o criador do tópico, meus parabéns, ótima evolução. De vagar você vai ficando grande, mesmo sendo natural ou não. O desenvolvimento foi ótimo.

Abraços

Editado Outubro 3, 2011 às 12:11 por bhf

[Rafael_nl 36]

Pra mim foi natural sim, no começo é fácil ganhar peso, continua na pegada que o shape vai ficar bom...

[thalescl 0]

"sim 4 meses, já treinei a uns 2 anos atras, genetica boa! (só suplementos)"

18kg (quase secos, tá um pouco retido) e 16cm de perna em 4 meses e vem com papinho de genetica hahahah sentá lá claudia!

aqui tem muito macaco velho amigo, não precisa mentir ok?

no mais, seja bem vindo, otima evolução

Eu sei como é to com 18 anos, já malhei antes por dois anos depois perdi fiquei magro, onde eu malho tem muito "macaco velho"

isso me ajudou bastante dicas e tudo mais, nunca tomei nada fora suplemento. Eu estudo treino, monto dieta e dou meu maximo

isso é claro vem acompanhado de resultados, procure sobre genetica e vc vai ver que isso faz todo a diferença! Grato por comentar

[Grub 31]

achei otima a evolução! mas acho que voce poderia focar mais no trapézio e no abdomen! para mim ambos foram pouco hipertrofiados