4 Meses 18Kg, Dedicação Ao Extremo!

[thalescl 0]

http://imageshack.us...ct0033horz.jpg/

ai um pouco da transformação

4 mese de 76kg para 94kg

treino de segunda a sexta

tipo A,B e C

comendo de 3 em 3 horas

tomei :creatina DNA em capsulas,

Hipercalorico da Boddy,

Impact zero carbo da NeoNutri.

[CalebeCypriano 11]

tem as medidas de antes?

[gutonctba 8]

Éh mano, deu um up perceptivel,

Dá pra crescer mais.

Qual a dieta?

Tem as medias anterior e atual? (2)

Qual objetivo?

Flw's abrass

[henrique09 2]

melhorou cara, vc ja iniciou com um shape treinavel.. ta no caminho, NO PAIN NO GAIN.. seu eu fosse vc tomava creatina universal/ whey + malto.. e hipercalorico eu mandava o da probiotica, esses ai são furada.. flw

[BrunoSudan 46]

Evolução otima a curto prazo parabens

[thalescl 0]

tem as medidas de antes?

antes:

bíceps: 34

tórax:97

coxa:48

depois:

bíceps: 41

tórax:110

coxa:64

perdi minhas calças usava 40/42 agora 44/46

KKKKKKKKKKKKK, vlw galeran lembrandoo! Dor, vontade e persistir = resultados!

[danilorosario1 11]

4meses?

Vc ja treinava antes?

Ciclou?

Parabens.

[thalescl 0]

4meses?

Vc ja treinava antes?

Ciclou?

Parabens.

sim 4 meses, já treinei a uns 2 anos atras, genetica boa! (só suplementos)

[dasilvaa 0]

Cara, os resultados foram muito bons! Continua assim... "No Pain, No Gain"

[Don Corleone 5]

"sim 4 meses, já treinei a uns 2 anos atras, genetica boa! (só suplementos)"

18kg (quase secos, tá um pouco retido) e 16cm de perna em 4 meses e vem com papinho de genetica hahahah sentá lá claudia!

aqui tem muito macaco velho amigo, não precisa mentir ok?

no mais, seja bem vindo, otima evolução

Editado Outubro 3, 2011 às 05:23 por Don Corleone