Treinamento !

[Pedrinhonvds 0]

bom gente muitas pessoas ja tiraram minhas duvidas aqui no forum hipertrofia e tenho mais uma pra voçês !

bom ja ouvi falar muito em treino e suas rotinas mais uma coisa eu não entendo é que quando a pessoa fala " eu treino ABC" e talz

sera que algume pode me explicar o que é exatamente essas letras ?

ABC, ABCD, ABCDE <<

ja agradeço !

[Kaleo 53]

Hahaha,é a divisão de treino tipo, A=peito e triceps B=costas e biceps C=pernas, entendeu?