Agua Durante As Refeições - Mito Ou Não

[antonny p. 5]

Pessoal ,

Não to conseguindo achar pesquisa sobre ingestão de liquidos durante as refeições ( almoço /ceia ).

È um mito ou não ?

Falo isso por que trabalho em usina e quando estou trabalhando no turno do dia ( Em que a pressão é na alta ) , tem dia que eu não consigo parar nem pra tomar agua .

Conclusão : chega na hora do almoço eu tomo uns tres ou quatro copos de suco ou agua .

Líquido durante as refeições realmente dilata o estomago ou não ?

Atrapalha ter abdominais definidos ?

Abraço ..

Editado Outubro 2, 2011 às 15:15 por antonny p.

[wesleialvez10 0]

feijao

[Danilo Z 2734]

O q ocorre pelo q estudei até hoje é q água atrapalha a digestão,senão me engano se vc ingerir uma quantidade superior a 200~300 ml.

Dilatar não tenho certeza se dilata,mas uma leve dilatação se vc exagerar causa sim,mas pelo q ví não é uma dilatação permanente,como aquela do Ronnie Coleman

Agora com relação a definição o q atrapalha é o excesso de calorias na dieta,água tenho certeza q não atrapalha,a não ser q vá participar de uma competição de fisiculturismo não precisa cortar água.

[Time'Lapse 1]

Olha cara, a longo prazo talvez esse excesso de líquido junto com o alimento possa dilatar suas paredes estomacais o que poderia dar uma estufada na barriga mas nada muito grave.

1 copo de geralmente 250 ml até ajuda o suco gástrico,mas água demais atrapalha na ação das enzimas dentro do estômago, principalmente em uma refeição pesada como o almoço.

Não tem como você andar com garrafinha não ?

[Tachyon 5]

Como já foi dito, você não pode carregar garrafas de água com você?

Não tome água 20 minutos antes ou 30 minutos depois das refeições, atrapalha a digestão e pode causar gases.

[PMarcos 38]

Amigo, 3~4 copos d'água = 750mL~1L.

Você echarcou seu estômago com isso tudo, virou uma piscina.

Tenta andar com uma garrafinha de água com você, compra aquelas com cordinha e amarra na calça/cinto.

Abraços.

[antonny p. 5]

Eu sei que não deveria fazer isso , mas fora a sede que eu fico , ainda tem que encarar aquela comida temperada de restaurante de usina , sabe como é né . Eu tento controlar mas é foda né . As vezes quando dá eu tomo meio litro de agua meia hora antes do almoço , já ajuda legal . Aí a comida pode até estar temperada que eu não sinto sede .

Editado Outubro 2, 2011 às 17:04 por antonny p.

[TheHalw5 17]

Como já foi dito, você não pode carregar garrafas de água com você?

Não tome água 20 minutos antes ou 30 minutos depois das refeições, atrapalha a digestão e pode causar gases.

Pode mostrar onde leu sobre isso? to curioso pra dar uma aprofundada em relação a esses horarios específicos...

[igorconte 8]

bem, pelo que eu sei atrapalha na digestão e seu corpo pode acabar digerindo menos nutrientes, ou seja, suas proteínas vão embora com a água ...

nunca li nada sobre isso, se eu estiver errado, me corrijam

[LeandroTwin 2091]

bem, pelo que eu sei atrapalha na digestão e seu corpo pode acabar digerindo menos nutrientes, ou seja, suas proteínas vão embora com a água ...

nunca li nada sobre isso, se eu estiver errado, me corrijam

Isso definitivamente não acontece hehehe

Abraço