Quase Falhei No Agachamento E Se Eu Falhasse ?

[P.S1 1]

Eu prefiro fazer agachamento na Maq. Smith, é mais seguro, principalmente pq no horário que eu treino só tem uma instrutora.

http://stronglifts.com/smith-machine-squats-power-rack-free-weights/

[The_hurricane 1]

http://stronglifts.c...k-free-weights/

Vivendo e aprendendo !

Valeu P.S1

[Matheus_ 309]

Eu prefiro fazer agachamento na Maq. Smith, é mais seguro, principalmente pq no horário que eu treino só tem uma instrutora.

rapaiz para com essa maquina

eu me estorei os 2 joelhos fazendo agacho nela 3 anos atrás

fiquei 3 meses de molho por isso

até hoje eu tenho nojo dela auhauhau

[The_hurricane 1]

Amanhã eu começarei a fazer agachamento livre.

[Matheus_ 309]

ice...

vale até chamar o alf né? xD

[Visitante]

o medo de não subir já me fez pegar uns pesos que nunca peguei

use como incentivo!

[Matheus_ 309]

Vale chamar até a mãe, ou então:

"sooooobe desgraça" (em alto volume e com uma pronúncia meio rosnada, meio gritada, meio desesperada)

PS. experiência pessoal...

auhahauauh

agora me deu vontade de treinar :/

aauhaauah

[Stein 6097]

Vale chamar até a mãe, ou então:

"sooooobe desgraça" (em alto volume e com uma pronúncia meio rosnada, meio gritada, meio desesperada)

PS. experiência pessoal...

motivação totallll......

[antonny p. 5]

Vale chamar até a mãe, ou então:

"sooooobe desgraça" (em alto volume e com uma pronúncia meio rosnada, meio gritada, meio desesperada)

PS. experiência pessoal...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O pessoal aqui já fica estranhando o jeito da gente treinar ( intensidade na alta , até a falha ) ,

Se eu fizer isso vão chamar um exorcista pra mim .

[CalebeCypriano 11]

acho so eu e uns cara que eu vejo na academia que nao ligam em fazer caretas ou barulhos pra poder dar um ''Gás'' na hora que tá dificil pra executar o movimento.