Quantas Mg

[Direiteru 0]

Olá, Tenho uma dúvida, se vocês poderem me esclarecer agradeço.

Eu comprei um produto manipulado que contém 200mg de whey protein, 100mg de albumina e 300mg de creatina por dose. Eu gostaria de saber se essas doses sao iguais a os produtos comprados em lojas de suplemento ou a quantidade em mg por dose são indicados +-?

vlw.

[krebz 3756]

joga fora.

Indicado de

Creatina: 3000mg (3g) até 5000mg (5g)

Whey: 25~30g (30000mg)

Albumina: 25~30g (30000mg)

Viu a diferença do que tem no eu manipulado com o que é tomado (com eles comprado de forma direta) ? Se realmente está tudo em "mg", então os caras só tomaram o teu dinheiro e te deram migalha.

[Direiteru 0]

to ligado. aa agora q e ja comprei paguei caro não graças a deus kkk...

mas vo toma pra ve q q vira dshauhe

vlw ae brother

[LeandroTwin 2091]

No mínimo 16 ou 17 cápsulas por dia para usufruir dos efeitos da creatina.

Abraço

[Sumiço 6]

Esse produto é muito forte, sugiro usar uma cápsula a cada dois dias.