1ª Dieta, Gostaria De Opiniões.

[dexinho 0]

antes do treino eu como 2 bananas amassadas com aveia e canela (tipo papinha de nenê =D )

OU 100g de batata doce amassada com cacau em pó (ja comi tanta batata na vida q hoje tenho q colocar qualquer coisa pra mudar o sabor) argh...

isso me da uma energia legal antes do treino, se não comer isto, minha pressão despenca

pode por azeite junto do ovo sim, até mesmo pq vai tudo pro mesmo lugar depois

=P

Já era, batata add no pré treino. Que horrível comer batata doce gelada, acho que amanhã vou esquentá-la.