Combo Vpx + Gm

[Zayk 0]

Fala Galera!

Então a duvida eh a seguinte...

Estou com o combo da VPX (Shotgun MHF-1 e SyntheSize) e um GreenMagnitude.

Pela "Sugestão de uso dos produtos" tanto o GM e o SyntheSize podem ser usados antes e depois do treino. E é claro o Shotgun apenas antes.

Eu estava pensando em tomar o Shotgun 2 horas antes do treino, e misturar o Synthesize com o GM no pos, levar os dois para a academia e tomar imediatamente no pos.

Alguem teria otra ideia? Ou esta esta correta?

Bons treinos ai galera, abraço!

[craw69 2267]

SyntheSize já tem creatina, nao tem porque usar GM pós. Ou usa GM em dias off (disperdicio na minha opiniao) ou guarda pra depois que usar o combo VPX (o mais sensato).

E Shotgun tá muito tempo antes do treino, reduz pra 45-60 mins.

[gustavoinoff 15]

GM é um mix de creatina neh? Aho que no shot + synt ja teria bastante creatina, seria disperdicio colocar o GM junto... e o shotgun tama é meia hora antes do treino nao?!

Abraço

[Zayk 0]

SyntheSize já tem creatina, nao tem porque usar GM pós. Ou usa GM em dias off (disperdicio na minha opiniao) ou guarda pra depois que usar o combo VPX (o mais sensato).

E Shotgun tá muito tempo antes do treino, reduz pra 45-60 mins.

Nossa mano, falei errado

era 2h de estomago vazio, e 45 min antes do treino mesmo.

Guardo o GM entao?

Ja estou tomando creatina optium nos dias off.

[marc01 218]

por min vc mandava o shotgun com 3-3:30 de jejum.... maxima os efeitos, pelo mnos para alguns

eu fzia 2 hras e resolvi testar 3:30 e a mudança foi gritante (pro jack, mas eh PW do mesmo jeito)

Abraço

[craw69 2267]

Nossa mano, falei errado

era 2h de estomago vazio, e 45 min antes do treino mesmo.

Guardo o GM entao?

Ja estou tomando creatina optium nos dias off.

Sim, eu guardaria o GM. Adicionar ele em dia off ou junto com Shotgun + SyntheSize é disperdicio, só teu psicologico ia gostar por achar que voce vai virar um monstro tomando 10-15g de creatina por dia

[Carroça 2]

Deixa o green para outra oportunidade.

Esse combo da VPX é bacana!