Tattoo X Treino

[andysorck]

Ajuda aqui galera, eu ja comecei minha tattoo só que foi antes da academia, e agora eu preciso terminar ela, só que o kra la disse que precisava ficar 2 semanas sem malhar, e eu não posso se não vou muchar tudo ):

poderiam me ajudar com alguma diga pra não ficar mais magro enquanto espero a tatuagem acentar?

ps: não sei se eu to no lugar certo, mas foi o lugar mais apropriado que eu achei,

abraços

[hells95]

BCAA e Glutamina retardam a perca de massa, mas você teria que tentar fazer algum exercício mais leve, pelo menos 3x na semana pra tentar manter a sua massa tual..

[igorconte]

Tem que segurar na dieta, se tiver dieta boa você não perde nada.

[mokuro]

continua indo pra academia, mas diminue os pesos, de prioridade pra dieta

[andysorck]

Obrigado a todos, mas tem um probleminha né, a tattoo é no ombro/biceps/trapezio, fica dificil de esticar, não teria como eu fazer nenhum exercicio que precisasse levantar o braço :S

[rasek]

2 semanas eu acho muito tempo hein brother, eu acho que nem 5 dias eu tava treinando

[DiegoM]

ah blz, então vai arriscar deformar uma tatoo que vai ficar no teu corpo o resto da vida por causa que não consegue ficar 2 semanas sem treinar? blz campeão vai la

se bem que eu já vi em outro tópico ai que não tem nada a ver,

enfim você que sabe .-.

[01leonard]

mlk...aproveita pra fzr um bulking, engorda ae uns 2-3 kg depois seca td qnd voltar

[sequela0157]

tenho algumas tatuagens, a tattoo não vai deformar treinando, pode relaxar nessa parte, porém o que pode acontecer é uma infecção por causa do suor.

[wacabanga]

na moral, que treino é esse que vc passa 2 semanas e seca tudo?

fica sem treinar mesmo, que quando tu voltar recupera, so se vc for participar de alguma competição, mas acredito q não vá.

então rlx, faz a tatoo e fica sem treinar.