Ajuda aqui galera, eu ja comecei minha tattoo só que foi antes da academia, e agora eu preciso terminar ela, só que o kra la disse que precisava ficar 2 semanas sem malhar, e eu não posso se não vou muchar tudo ):

poderiam me ajudar com alguma diga pra não ficar mais magro enquanto espero a tatuagem acentar?

ps: não sei se eu to no lugar certo, mas foi o lugar mais apropriado que eu achei,

abraços

BCAA e Glutamina retardam a perca de massa, mas você teria que tentar fazer algum exercício mais leve, pelo menos 3x na semana pra tentar manter a sua massa tual..

Tem que segurar na dieta, se tiver dieta boa você não perde nada.

continua indo pra academia, mas diminue os pesos, de prioridade pra dieta

Obrigado a todos, mas tem um probleminha né, a tattoo é no ombro/biceps/trapezio, fica dificil de esticar, não teria como eu fazer nenhum exercicio que precisasse levantar o braço :S

2 semanas eu acho muito tempo hein brother, eu acho que nem 5 dias eu tava treinando

ah blz, então vai arriscar deformar uma tatoo que vai ficar no teu corpo o resto da vida por causa que não consegue ficar 2 semanas sem treinar? blz campeão vai la

se bem que eu já vi em outro tópico ai que não tem nada a ver,

enfim você que sabe .-.

mlk...aproveita pra fzr um bulking, engorda ae uns 2-3 kg depois seca td qnd voltar

tenho algumas tatuagens, a tattoo não vai deformar treinando, pode relaxar nessa parte, porém o que pode acontecer é uma infecção por causa do suor.

na moral, que treino é esse que vc passa 2 semanas e seca tudo?

fica sem treinar mesmo, que quando tu voltar recupera, so se vc for participar de alguma competição, mas acredito q não vá.

então rlx, faz a tatoo e fica sem treinar.

cara meu parceiro de treino está terminando a deli, hoje mesmo eli foi fazer a penultima seção.

a deli começa no braço.

biceps triceps passa pelo ombro e termina no peito.

eli ficou 2 dias depois de cada seção sem treinar por causa da dor e do suor.

e está ficando perfeita.

não sei se é normal ou não mais no caso deli ( que eu acompanho todo dia )

NÃO ACONTECEU NADA. nada mesmo de diferente

no seu lugar eu faria o mesmo, pela experiencia que meu parceiro de treino teve,

tenta maracar as seções sempre para sexta e treina na segunda.

nem que for com um pouco menos de carga.

bons treinos.

jonas disse tudo, eu faria a mesma coisa!

na moral, que treino é esse que vc passa 2 semanas e seca tudo?

fica sem treinar mesmo, que quando tu voltar recupera, so se vc for participar de alguma competição, mas acredito q não vá.

então rlx, faz a tatoo e fica sem treinar.

Eu juro que iria perguntar a mesma coisa. "Muchar" é sacanagem...

Editado 1/10/2011 às 01:13 10/1, 2011 por ligabo

Eu juro que iria perguntar a mesma coisa. "Muchar" é sacanagem...

Somos 3 entao, só tava lendo os comentarios pra ver se alguem tinha falado já

Cara eu tenho umas 9 tattoos e todas elas eu fiz no tempo que eu treinava ou acontecia algo eu parava ai eu mandava...

Seguinte a cicatrização depende de cada organismo no meu caso por exemplo no 4 dia já ta criando "casquinha" da cicatrização de boa sendo que normalmente leva mais dias...

Eu fiz a minha tattoo que é fechada em cima dos dois lados (biceps/ombro/triceps/costas/torax) vc após a sessão sinceramente não vai conseguir treinar por uns 2/3 dias pq vai doer pra caramba fora o inchaço e possível febre que irá ter "local" então dica nesses dias 2/3/4 dias se alimente bem, coisas saudaveis e evita o que o tatuador fala para ñ comer. Após esses dias passe a pomada que ele aconselha passe aquele plástico em volta e bom treino

amigo vc pode parar essas duas semanas , e tbm nao vai secar tudo nao , se alimenta bem e aproveita pra tirar um descaço q é sempre bom.

na moral, que treino é esse que vc passa 2 semanas e seca tudo?

fica sem treinar mesmo, que quando tu voltar recupera, so se vc for participar de alguma competição, mas acredito q não vá.

então rlx, faz a tatoo e fica sem treinar.

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cara meu parceiro de treino está terminando a deli, hoje mesmo eli foi fazer a penultima seção.

a deli começa no braço.

biceps triceps passa pelo ombro e termina no peito.

eli ficou 2 dias depois de cada seção sem treinar por causa da dor e do suor.

e está ficando perfeita.

não sei se é normal ou não mais no caso deli ( que eu acompanho todo dia )

NÃO ACONTECEU NADA. nada mesmo de diferente

no seu lugar eu faria o mesmo, pela experiencia que meu parceiro de treino teve,

tenta maracar as seções sempre para sexta e treina na segunda.

nem que for com um pouco menos de carga.

bons treinos.

- Não é bem assim não parceiro, depois que a tatu seca começa a nascer a casca, e se vc tirar a casca dá imperfeição na tatuagem, vai ter que retocar depois.

meu parceiro de treino esteve aqui em casa ontem.

sexta foram mais 4 horas só colorindo.

dessa vez vai levar uns 4 dias pra eli voltar

ficou dolorido pacas.

bons treinos.

Dependendo da cicatrização e do local 3 dias ja fica de boa para voltar aos treinos...Diminua os pesos!!!