[Dúvida Esquesita] Correr Ou Caminhar!

[Poowaah]

Opa pessoal, bom, geralmente eu corro/caminho 3x na semana, geralmente caminho 10 minutos e corro 30, mas hoje minha perna estava penando, depois que treinei perna estava em jejum meu peito começou a doer e as pernas a pesar. Mesmo assim corri 15 minutos e caminhei 25, fechou 50 calorias a menos que correr 30 minutos, segundo a esteira, então a questão é, se eu caminhar e fechar o mesmo número de calorias é a mesma coisa que correr ou correr emagrece mais?

Abraços.

[mokuro]

Esquesita mesmo

[igorconte]

achei esse artigo,

não sei se responde a sua pergunta mas dá uma olhada!

http://muscul.az.free.fr/pt/art_marche_m.htm

Editado Setembro 30, 2011 às 20:01 por igorconte