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Postado

tranks,mais relata os treinos os colaterais e talz pq não ta relatando nada...

to falando dessas foto de arma e talz,pra mim n apareçeu oO

POd crer essa semana foi mto corrida nao deu pra relatar certinho e talz, Segunda vou postar tudu e talz, até agora só to mancando 1 pouco HAUhaUa.

Mandei por Private a foto.

Abraços!

Postado

Ae galera até agora nenhum colateral, apenas um pouco de retenção. Não sei se isso pode se chamar de colateral, XD

Vou postar Abaixo o Treino dake a 30 min (vou passar pro pc e dps posto junto com a foto prometida).

abraços

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