amigaunn 0 Postado Setembro 30, 2011 às 06:29 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 06:29 "suplementos só depois de x tempo" "suplementos nao sao tao importantes, dieta é o importante" "suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa" aí vc vai ver o diario ou dieta da pessoa em outro canto do fórum socado de suplemento, nego come 100g de frango e 1 ovo por dia o resto da prot é toda de suplemento e ainda vem com essa pela mor neh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
milo15 1 Postado Setembro 30, 2011 às 07:23 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 07:23 temos ai mais um desabafo de um ser revoltado com coisas inuteis. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 30, 2011 às 09:10 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 09:10 Isso não é questão de moralidade, é falta de coerência ( "faça o que eu digo mas não faça o que eu faço") ou, em alguns casos, de contexto: Talvez a pessoa tenha realmente uma rotina em que o uso de suplementos seja a unica forma de completar a dieta. Nem por isso ela vai dizer a todo mundo, em especial esse monte de pós aborrecente adolescente que acabou de se matricular em uma academia, que faça o mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4675 Postado Setembro 30, 2011 às 10:16 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 10:16 Eu não recomendo suplemento, e não tomo no momento Existem suplementos que são importantes, são muito mais fáceis de tomar eles do que conseguir a comida prontinha ali. Acho suplemento muito mais importante em cutting do que bulk: em bulk, você come de tudo, soma os macros e vê o que falta, e joga mais comida. Em cutting, tudo é mais controlado. Se comer carne demais, pode ter gordura acima do necessário, logo um Whey ou albumina podem ajudar a completar a proteína sem adicionar gordura. Isso falando de whey, imagina creatina, glutamina, oil fish... você consegue comer 2 filés de peixe por dia para justificar o não uso de oil fish? Outra ótima justificativa para usar suplemento é a rotina de trabalho e estudo. Não é questão de ser mais fácil, e sim de não ter condições mesmo. Mas o pessoal diz para iniciantes não usarem suplementos por que normalmente são novatos que acham que apenas suplemento faz crescer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Setembro 30, 2011 às 11:24 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 11:24 suplemento = Significado: s.m. Aquilo que serve para suprir qualquer falta; para completar. Ou seja se a dieta não estiver faltando nada ,você vai completar o que já estar completo? Suplemento é mais praticidade,pra quem tem uma vida agitada.Mas o suplemento é pra suprir ou completar a dieta e nunca ser a dieta. obs:No momento tb estou sem tomar suplemento,e sinceramente não estou sentindo falta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Setembro 30, 2011 às 11:39 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 11:39 "suplementos só depois de x tempo" "suplementos nao sao tao importantes, dieta é o importante" "suplemento nao serve pra ganhra massa, dieta é oq ganha massa" aí vc vai ver o diario ou dieta da pessoa em outro canto do fórum socado de suplemento, nego come 100g de frango e 1 ovo por dia o resto da prot é toda de suplemento e ainda vem com essa pela mor neh toma tudo e relata para a gente o quanto de diferença vai fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Walter White 14 Postado Setembro 30, 2011 às 12:00 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 12:00 eu por exemplo (que vim de uma base chassi de grilo) não consigo me alimentar bem pela manhã, sólidos = ânsia de vômito por cima e por baixo, mal consigo almoçar então tomo whey todos os dias e em dia de treino é antes e depois. padre, pequei? pode arnaldo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Robb 3 Postado Setembro 30, 2011 às 12:08 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 12:08 O cara deve ter comprado um monte de suplemento e alguem disse que ele nao precisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Setembro 30, 2011 às 12:23 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 12:23 kkkkkk devee ter cido... mais tem umas coisas que ajudam bem parei pra pensar esses dias eu tava comendo 6 ovos por dia isto da 30grm de proteina mais deve perder umas 5 grm e ficaria só 25grm depois de empurrar seis ovos injuativos, tirar apenas 25grm de proteina,e preferi viu usar uma albumina com duas colheres ja ia tirar esse dosagem de proteina e descontaria as kcal em outros alimentos,fora que se vc nao comer a gema 3 clara da 11 grm de prot isto vc tira com uma colher de albumina seei la vai do cara mais suplementos da um salve sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Robb 3 Postado Setembro 30, 2011 às 13:25 Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 13:25 Fato, como tanto ovo que tem dia que nao desce, fico mastigando ate virar agua, nao aguento mais. Tem dias que preciso por uma albumina antes de dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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