Sou Novato E Presciso De Ajuda No Suplemento

[GabrielRodrigues_23732]

Olá gente , meu nome é gabriel , tenho 15 anos , 1,73 de altura e peso atualmente 78 kg

comecei a fazer musculação a uns 6 meses , mas não levei a serio ...

e agora estou levando a sério , estou fazendo uma dieta , mas não sei q suplementos eu começo a usa pra me ajuda nesse momento

preciso da ajuda de vcs , obrigado a todos q me ajudarem

abrs