Diário Da Fran

[Francielli 0]

Me abandonaram!

mudei de ficha hj galera, vou dar uma olhadinha melhor no treino, adora dividido em ABC, e posto

[Francielli 0]

Boa noite galera,

Bom, nem sei se alguém verá esse post, mas vo tentar..

To precisando de um treino HIT, alguém pode me ajudar?

Perdi muito nos ultimos tempos, fiquei doente, tive q parar de treinar e agora quero voltar com treinos mais pesados, intensos e estou apta a isso. Li sobre, conversei com um amigo que entende um pouco sobre musculação e treinos e ele disse que o treino HIT é uma boa.. porém, como montar um? alguém pode me ajudar?

Pretendo também tomar stano e oxandrolona, mas não quero fazer isso sem saber a melhor maneira. Alguém pode me ajudar com isso também?

[Fefe 6136]

Fran sumidinha,

Reapareça para ganhar parabéns pelo dia internacional da Mulher!!!!

Bj da Fe.

Obs: Me cobre de voltar aqui e falar contigo sobre o Hit