Treino Abcd Ectomorfo, Aprovado?

[luccas30 1]

Pessoal, 1 ano e 7 meses de treino, fiquei doente esse mês, domingo completa 12 dias em casa, vou poder voltar aos treinos segunda feira.

Idade: 16 anos ( 17 mês que vem XD )

Peso: 62 kg

Objetivo: Bulking

Tipo físico: Ectomorfo

Dieta: [x] (vo voltar a comer certinho segunda,fiquei esse tempo doente sem academia, acabou afetando minha alimentação )

Suplementação: [x] Pra segunda semana de outubro vou estar tomando: Whey linha black&blue 900g - bodyaction+ Grand Mass Titanium 3KG+ Creatina Vetnil(u.u) .

Treino, avaliem por favor...

Tudo 3x8

Segunda - A

Supino Reto

Desenvolvimento

Triceps supino

Agachamento

Banco Soleo

Terça - B

Remana curvada

Puxada pela frente

Encolhimento

Biceps rosca

Stiff

Quinta - C

Supino 45º com halter

Desenvolvimento com halter

Triceps Maquina

Leg Press

Panturrilha no leg

Sexta - D

Levantamento Terra

Barra Fixa

Encolhimento com barra pela frente

Biceps com barra reta

Flexora Vertical

Desde já, Obrigado!