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Maltodextrina + Gelo


Renan.Q

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Estou tomando malto durante o treino já faz um tempo, e hoje meu professor na academia disse que eu teria que colocar bastante gelo na garrafa ou a malto iria virar carbo e não serviria para a finalidade que eu quero.

Achei um pouco estranho pois achava que a malto já era um carbo, mas nem discuti isso com ele.

Vim aqui tirar essa dúvida então...

Quente ou gelado tanto faz?

A agua que eu misturo nela é a do bebedouro da academia, é um pouco gelada, não muito.

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