Avaliem Shape (Tentar Competir?)

[AAYM 9]

Eai grandes, bom, dono da acad e alguns amigos que já malham a tempos tão me incentivando a competir...

Estou com 17 anos, porém ai vem o medo de faser aqueles ON drugs nesta idade, estou atualmente com 11 meses de treino, 6 seguidos com dieta quase 100% seguida mas treino correto tudo mais...

Povo me incentivando dizendo que tenho genetica boa blablabla(geral fala iss quando alguem cresce bem né), só ke vim vê se acho mais motivação de seguir essa caminhada ai que não é nada facil, aqui!

foto do shape atual:

obs: neste dia malhei panturrilhas e quadriceps( sei que a densidade não é ogra, mas creio que com primeiro ciclo mude bastante, hehe);

1) http://imageshack.us/photo/my-images/577/foto0025tv.jpg/

2) http://imageshack.us/photo/my-images/703/foto0024w.jpg/

3) http://imageshack.us/photo/my-images/94/foto0023oy.jpg/

4) http://imageshack.us/photo/my-images/856/foto0026h.jpg/

bom é isso ai vi, pensando em mandar primeiro ciclo e ver se empolgo mais ainda seguir isso ae...

kkk Antes que alguem me desanime, ainda vou ciclar em, hehe...

(medidas em repouso)

Peso: 82kg

BF: 8-9%

altura: 1,83

braço esticado: 38cm (não me recordo de quanto estava quente e flexionado =p)

Perna: 64cm

Panturrilha: 39cm

é só isso, vlw galera!

[gabanna 8]

Curti o shape! Acho que se você continuar se dedicando tem boas chances de ir bem nos campeonatos, vai fundo

[AAYM 9]

Curti o shape! Acho que se você continuar se dedicando tem boas chances de ir bem nos campeonatos, vai fundo

Valew fera, tô decidido...

vô me empenhar cada vez mais dia-dia e vamo ver até onde vôu...

[Sandrow_Foka 0]

rapa! pra quem tem 17 anos o shape ta excelente..quanto a ideia de competir galera que ja compete pode ti dizer mais aprofundado mais na minha opniao se continuar no msm ritmo da sim bro..

parabens!!

[AAYM 9]

rapa! pra quem tem 17 anos o shape ta excelente..quanto a ideia de competir galera que ja compete pode ti dizer mais aprofundado mais na minha opniao se continuar no msm ritmo da sim bro.. parabens!!

vlw velho, vô tenta cv com uns que competem aki do forum...

como você disse nada melhor que alguem que competi pra dar uma opnião né...

abrazz!

[Awron33 0]

cara, também tenho 17 anos e to longe disso hahahaha

Vai fundo cara, tu ta excelente pra idade.

[Antichrist Superstar 18]

ta com medo do que de ficar on drugs? seriously

[Detrox 6]

Parabens pelo shape, sem querer fazer controvérsia, mas acho que o peito tem um pouco menos de volume com o resto do corpo, só uma observação.

Meus parabéns denovo = )

[AAYM 9]

cara, também tenho 17 anos e to longe disso hahahaha Vai fundo cara, tu ta excelente pra idade.

Valew mano, a receita do corpo massa tá na dieta descanso e treino é só se dar 100% a isso...

manda bala!

ta com medo do que de ficar on drugs? seriously

1) Idade,

2) disponibilidade de tempo,

3) faculdade,

4) familia,

5) não se sabe oque pode acontecer, alguma complicação com os problemas que disse acima ia ser foda...

Mas esse esporte é assim!

tem que ralar mt pra conseguir!^^

abrazz!

Parabens pelo shape, sem querer fazer controvérsia, mas acho que o peito tem um pouco menos de volume com o resto do corpo, só uma observação. Meus parabéns denovo = )

hehe valew fera!

tipo não tenho dificuldades pra desenvolver peitoral, porém eu nunca me dediquei a peito como dedico a costas e pernas....

Achu que em fator de dedicação a grupos musculares eu classificaria:

1º pernas

2º costas

3º ombros e trapezio, ante-braço(leve dificuldade)

4º peito

5º biceps

6º triceps (muita facilidade em desenvolver)

mas é isso ai... acho bem importante ter simetria dos musculos sertinha, acho que essa preocupação deve atrapalhar desenvolver densidade...

mass valew a todos ai!

forte abraço

[gutonctba 8]

Pra tua idade já tem um shape massa,

Fica firme nessa q vai longe ;D

Meus parabens

fl's