Panqueca Proteica

[Gusmão420]

Nd cara, eu acho mto traquilo.

[João_Magaiver]

Nd cara, eu acho mto traquilo.

farei hoje de noite entao pra ver...

[LFFraga]

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Como a minha ficou. COMEÇO/MEIO/FIM

Ou eu fiz alguma coisa errada, ou vc tem algum segredo.

OBS: Eu diminui pela metade a qntd. de aveia, e pus o dobro de whey,

[mahalo'akua]

irada receita bro

isso é perfeito pra mim comer antes de ir pro trampo

paz ai

[Gusmão420]

Talvez vc colocou pouca aveia ou não deixou cozinhar o suficiente, eu viro quando a parte de cima esta quase toda cozida, sem ter nd liquido em cima, e tb acho bom deixar tampada, cozinha melhor.

Abraços