Ganho De Massa

[Protozoario 0]

Bom, naturalmente não esta dando muito certo...

então quais melhores suplementos a tomar para obter um ganho de massa rapidamente!

1,74cm

68,5kg

2 meses malhando pesado!

[Júnior_Lagarto 2]

Pesquisa !

Tópico fechado em 3...2...1...

[unltdbr 5]

Sem querer passar por chato man, da uma pesquisada vc tem que entender que tem coisa envolvida pesquise, comece pela parte de nutrição, para organizar um dieta depois vc pensa e suplementar.

[TPP 2]

Bom, naturalmente não esta dando muito certo...

então quais melhores suplementos a tomar para obter um ganho de massa rapidamente!

1,74cm

68,5kg

2 meses malhando pesado!

Respondendo sua pergunta, mesmo achando que não deveria..

Melhor suplemento para ganho de massa seria Hipercalorico, mas ANTES passe na area de nutrição, tem tópicos fixos muito bons explicando montar sua dieta, aprenda, leia e não pense que só suplemento fará milagres..

[Protozoario 0]

então, ja estou em uma diéta, só q nao esta dando resultados, entao acho que um suplemento ajudaria um pouco!

[Matinzu 6]

2 meses de academia e tah axando q tah demorando a crescer?! Poh cara o q sao 2 meses p kem treina? Pessoal axa q com 2 meses jah da pra ficar q nem fisioculturista. Imagino como deve ser o treino "PESADO".

[ippo 17]

então, ja estou em uma diéta, só q nao esta dando resultados, entao acho que um suplemento ajudaria um pouco!

entao coma mais.

[busarello 3354]

entao coma mais.

[2]

E tenha paciencia. 2 meses não é nada...

[Aless 4675]

Está com dieta? Calculou a tua TMB antes? Sabe quanto de proteína você deve consumir? E de carbo? Depois que souber disso tudo e ter adiciona um saldo positivo no fim do dia e não der certo (depois de outros 2 meses) volta a perguntar.