Livros Para Ler Antes De Morrer

[Ibanez 3]

Boa Noite a todos amigos, o foco desse tópico é discutirmos livros relacionados a área da hipertrofia, treinamento, nutrição e outros temas relacionados...

Sugestões, dicas e dúvidas sobre algum livro ou autor também são relevantes...

Por favor pessoal não desvirtuem o tópico, apenas postem se for para contribuição, sugestão ou alguma dúvida relevante...

Vou começar com alguns livros que possuo e dar a minha contribuição...

Anabolismo Total 9ª Edição - Waldemar Marques Guimarães Neto

Comentários: Foi o primeiro livro que li sobre musculação, gostei muito pois para mim Waldemar é um verdadeiro "ironman" o livro dele é sem rodeios e meias palavras, enfim ele cita exemplos de como usar esteróides, como ciclar e muitas outras coisas, mas ele não incentiva ninguém a fazer uso dos mesmos, eu o vejo como um "Kajuru" da musculação o cara fala o que pensa e isso cria muita polêmica fato, mas como ele mesmo diz: "Ninguém joga pedra em árvore que não dá fruto"...

Nota: 8

Recomendaria: Sim, pois o livro é de fácil entendimento para qualquer um, não é complexo então para quem ainda nunca leu nada sobre musculação e afins este é um ótimo exemplo, além de ser muito barato, também existem "N" fontes disponíveis do mesmo para download.

Além do Anabolismo 2ª Edição - Waldemar Marques Guimarães Neto

Comentários: Este é um bom livro também, tem alguns assuntos aqui que também tem no Anabolismo Total, particularmente gostei mais deste, pois neste ele dá sugestões de dieta e tem um capítulo específico de um treino montado por ele próprio do qual segui por um tempo e é muito bom...

Nota: 9

Recomendaria: Com certeza, pois como falei anteriormente este livro acho que completou o outro, e também existem várias fontes disponíveis do mesmo para download, e o preço é bem em conta também.

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - Arnold Schwarzenegger

Comentários: Esta enciclopédia com 800 páginas é interessante, pois a mesma é dividida em cinco livros, e cada um deles explica um determinado tema, por exemplo o livro um, fala de toda a história do fisiculturismo, o livro dois já começa com programas de treinamento, princípios de treinamento básico, avançado e específico para competição, o terceiro livro fala das regiões do corpo a serem treinadas com fotos e detalhe de como realizar o exercício, o livro quatro fala sobre Competições, como posar, observar, sungas para poses... e o livro cinco é sobre nutrição e dieta, onde ele dá algumas dicas de refeições das quais ele fazia..

Nota: 9

Recomendaria: Recomendo para quem quer saber mais da história do fisiculturismo, pois existem centenas de fotos no livro, muitas das quais é difícil de encontrar na internet de grandes nomes do fisiculturismo, e você não precisa necessariamente seguir o livro na ordem, pois o próprio Arnold o dividiu por isso, só não espere muito na parte de treinamento, pois Arnold sobrecarrega demais os treinamentos e isso achei um absurdo no livro, na parte de dieta e nutrição esperava um pouco mais, mas foi bem o basicão mesmo aquilo que muitos de nós já sabemos. Eu não encontrei nenhuma fonte do mesmo disponível para download, o preço dele é meio caro, quando comprei paguei R$ 115,00 mas para mim compensou.

Próximos livros:

Hipertrofia - Hiperplasia 3ª Edição - Reury Frank Pereira Bacurau, Francisco Navarro e Marco Carlos Uchida

Comprei esse livro para um amigo meu formado já em ed. física que está fazendo pós e mais algumas coisas na área dele, enfim o livro chegou hoje e eu dei aquela folheada básica e sinceramente que livro do karalho viu, muito bom mesmo, vou esperar ele terminar de ler e pegar emprestado ou então vou comprar um também, pois só pelo sumário do mesmo já dá pra ver que é um excelente título além do qual o custo do mesmo não é tão elevado e pelo pouco que vi não é complexo também, a linguagem é de fácil entendimento.

vou postar o link da editora com o sumário para quem quiser ver http://www.phorte.co...hiperplasia-163

Fisiologia do Exercício - Nutrição, Energia e Desempenho Humano - 7ª Edição - 2011 - William D. McArdle

Agora gostaria de um opinião do pessoal que conhece mais afundo sobre fisiologia do exercício, ano que vem pretendo cursar Ed. Física, e segundo alguns amigos meus já formados na área, praticamente todos foram unânimes em citar esse tal McArdle e falaram pra mim já ir em busca desse tal livro que contêm 1132 páginas... e pelo que eu estava vendo o sumário do mesmo até achei interessante, porém deve ser um livro "pesado" no sentido de carregar termos técnicos dos quais ainda não possuo conhecimento, e tem algumas coisas das quais não me parece interessante, porém gostaria que dessem uma olhada nesse link http://issuu.com/gua...isiologia-issuu e falassem o que acham deste livro...

Obrigado a todos...

Editado Setembro 28, 2011 às 03:27 por Ibanez

[unltdbr 5]

Poxa boas dicas, massa Ibanez , curti!

[Johnn 5835]

Comprei esses dias no Submarino.

Ainda não consegui ler tudo,mas parece ser muito bom.

[arthuro 31]

/\ li esse livro até 70% +-(o kindle mostra por porcentagem, parei pq começou a fase política e não queria mais ler), achei um livro mto bom, curti mto mesmo, mas segundo as criticas que eu li ele não fala dos podres da carreira dele(como toda biografia autorizada)

[escrubles1 386]

Quando Nietzche Chorou

[FrangoEctomorfo 7251]

Eu estava lendo a arte de expressar o corpo humano, com algumas dicas do Bruce Lee. Daí o shapudo me mandou a real sobre o livro e eu abandonei.

Quero ler a enciclopédia do Arnold.

Aqui no fórum tem um muito bom sobre a testosterona, para download. "O fator T".

Alguém manja um livro bom sobre nutrição esportiva?

[Artie 92]

Parece ser interessante esse livro de Fisiologia do Exercício! E esse McArdle é muito citado em artigos, procura só na bireme, scielo, etc. Deve ser uma boa comprar se você for cursar Ed. Física mesmo.

Editado Setembro 12, 2013 às 16:37 por Artie

[kiwi007 167]

o guia do mochilero das galaxias

nao existe melhor

[Visitante]

Quando falaram de Waldemar Guimarães, eu já parei de ler...

Eu estava lendo a arte de expressar o corpo humano, com algumas dicas do Bruce Lee. Daí o shapudo me mandou a real sobre o livro e eu abandonei.

Quero ler a enciclopédia do Arnold.

Aqui no fórum tem um muito bom sobre a testosterona, para download. "O fator T".

Alguém manja um livro bom sobre nutrição esportiva?

Nossa cara, porque parou? Não era para tanto sahushauusah

[John Man 270]

"o foco desse tópico é discutirmos livros relacionados a área da hipertrofia, treinamento, nutrição e outros temas relacionados..."

- Quando Nietzche Chorou

- O guia do mochilero das galaxias

sauiehasuyeasuyg a galera ta sabendo legal

vou recomendar dostoievski, crime e castigo, vale a pena para quem busca o anabolismo maximo