Ovos + Leite Desnat. No Desjejum ?

[bombado007]

Tava afim de manda 4 ovos (3 sem gema)

E 200ml de leite com café quando acordar ai ficaria assim

Leite 06:00

Ovos 06:40

Seria uma boa?

Lembrando q estou em cutting

[3X3L3NC14]

Por que não mandar tudo junto?

[PMarcos]

Por que não mandar tudo junto?

2

[marc01]

2

[3]

[Fernando Bull]

Por que senao atrapalha a abosrçao do leite ! (ironic)

[Antichrist Superstar]

pode comer qualquer coisa, só encaixar nos macros

[bombado007]

vo manda td junto entao ...

to tentando diminuir os carbos da dieta

agora soh ta carbos do pao integral , arroz e da batata

no desjejum e no lanche da tarde eu to mandando leite + ovos