2º Ciclo Feminino

[Jujuzinha* 1]

Oi Jujuzinha, já tinha dado uma olhada no seu relato em off antes, se me permite opinar....

é o seguinte, acho que vc deve focar em bulkar enquanto tá ciclando, aproveitar o efeito dos produtinhos, pra tentar crescer o máximo que conseguir, claro que com uma dieta controlada e com aero também.

A mudança de planos no meio do caminho, pode fazer vc ficar estagnada, ou simplesmente não ter ganho algum.

Se vc começou bulkando, acho que é pq tem a pretensão de crescer, certo??

Então se joga.. .

Outra coisa também é que no começo do ciclo vc sempre ganha peso e medidas com mais facilidade .

Da metade p/ o fim do ciclo a tendência é ganhar menos (pelo menos comigo foi assim).

Uma coisa é certa, vc tem que ter foco pra não desesperar e tentar seguir uma dieta rígida pro verão, senão vc corre o risco de perder td que ganhou no ciclo.

Após o ciclo vc tem que fazer dieta p/ consolidar o que ganhou,

pq assim que parar de ciclar vc vai acabar perdendo peso. Dificilmente dá pra segurar td o peso ganhado durante o ciclo

Sorte no que vc decidir , vou continuar acompanhando!

Oii Dri!!!

é que eu fiquei pensando assim também, comecei o ciclo há mais ou menos 1 semana, agora que os AE´s vão começar a surtir efeito, entao se é para fazer mudança que seja agora!!

Também pensei que, somente usando AE´s que existe a possibilidade de se ganhar massa e perder gordura simultaneamente, então, nao vou abaixar muito as calorias a ponto de fazer um cutting, vou apenas deixar proximo ao TMB para que, mesmo que eu nao ganhe taaaanta massa, eu possa perder umas gordurinhas também, e já estou incluindo uns AEJ durante a semana, 2 dias em que nao treino perna!!!

Vou optar por fazer assim, vamos ver no que vai dar... e se eu vou conseguir abaixar as calorias neh... hehehe

Bjuss e obrigada por acompanhar!!

[Cacaupb 13]

Oi Ju também quero ver se consigo diminuir minhas gordurinhas, então a dieta ta bem regradinha nada de aumentar muito as calorias mesmo que acabe ganhando menos massa por causo disso

bjs

[Jujuzinha* 1]

Pois é Cacau!!!

Mas hj eu tentei comer menos, e ainda assim calculei agora e deu 2240 calorias!!!

Nossa, eu como muito mesmo!!

Bjos e bom feriado a todos

[drowning 52]

Acompanhando, hehe.

[Pri86 8]

Oi Ju, como esta o ciclo flor???

bjks

[Cacaupb 13]

Oi Ju, como esta o ciclo flor???

bjks

2

bjs

[Jujuzinha* 1]

Oii meninas!!!

o ciclo está indo bem, quer dizer, os treinos estão bons, estou ganhando peso, mas não estou conseguindo manter a dieta

Tenho andado extremamente ansiosa e estressada,,, e comendo mais tb!!

Estou com insonia tb.. acordo de madrugada e nao consigo voltar a dormir!!!

Os colaterais estao tranquilos, resolvi aumentar o stano pra 1 ml pra ver no que dá...

Beijoo

[Luh Pretinha 0]

Olá! Nova por aqui e acompanhando super interessada... Curiosidade... vc diz que eh magra, mas tem o corpo lindo, penas grossas, bumbum... vc já era assim antes de ciclar pela primeira vez???

Bjos!

[Jujuzinha* 1]

Hummmm,.. qdo as pessoas falam isso sempre fico na dúvida se elas viram minhas fotos ou pensam que a foto do avatar sou eu...

bom se vc viu as minhas fotos, eu nao acho que meu corpo seja lindo como vc falou... acho que tem muuuuito pra melhorar, mas eu não achei que mudei muito com o primeiro ciclo, ganhei só 3 kg, não deu assim muita diferença....

Este acho que está fazendo mais efeito!!! Mas acho que estou ganhando uma barriguinha tb que me faz cogitar uma lipo ano que vem

Amanha acho que vou tirar fotos, e posto aqui pra ver o que vcs acham!!

Beijo

[Jujuzinha* 1]

Oi pessoal...

Tirei umas fotos hj pela manhã, queria a opinião de vcs, se viram evolução, eu particularmente vejo mais aumento na barriga que em qualquer outro lugar!! Beijoss

Editado Dezembro 6, 2011 às 19:29 por Jujuzinha*