Fullpow 0 Postado Setembro 27, 2011 às 17:39 Postado Setembro 27, 2011 às 17:39 alguem ai ja usou algum produto da nutek? presta ou é farinha ?
unltdbr 5 Postado Setembro 27, 2011 às 17:54 Postado Setembro 27, 2011 às 17:54 (editado) Muito simples amigo faz o seguinte, primeiro organiza uma boa dieta ai sim depois vc procura suplementar; manda um PW ( Pre-Workout ) ou o basico mesmo Whey + malto ou dextro + creatina + glutamina ou se ainda nao contente manda o basico mais o PW. da uma pesquisada! Editado Setembro 27, 2011 às 17:55 por unltdbr
Fullpow 0 Postado Setembro 27, 2011 às 18:03 Autor Postado Setembro 27, 2011 às 18:03 (editado) Muito simples amigo faz o seguinte, primeiro organiza uma boa dieta ai sim depois vc procura suplementar; manda um PW ( Pre-Workout ) ou o basico mesmo Whey + malto ou dextro + creatina + glutamina ou se ainda nao contente manda o basico mais o PW. da uma pesquisada! eu ja tenho uma boa dieta, tomo whey + albumina+dextro, não posso tomar creatina, pq eu nem tomo agua direito. mas eu pensei em comprar um NO da nutek, mas nao sei se é bom, por isso eu perguntei... Editado Setembro 27, 2011 às 18:05 por Fullpow
hells95 16 Postado Setembro 27, 2011 às 18:20 Postado Setembro 27, 2011 às 18:20 Nunca ou vir falar, mas de qualquer jeito brother, você vai ter que começar a tomar mais aguá.. toma quantos litros durante o dia? abraço
unltdbr 5 Postado Setembro 27, 2011 às 18:21 Postado Setembro 27, 2011 às 18:21 (editado) Nem conhecia esse Nutek, dei uma olhada na tabela nutricional dele achei mt fraca, não compensa NO nacional, só vale a pena importado!pesquisa mais amigo tenho certeza que essa sua dieta precisa ser revista, os suplementos só vão da o resultado pretendido com um dieta boa e boa recuperação. Editado Setembro 27, 2011 às 18:22 por unltdbr
Fullpow 0 Postado Setembro 27, 2011 às 18:41 Autor Postado Setembro 27, 2011 às 18:41 (editado) Nem conhecia esse Nutek, dei uma olhada na tabela nutricional dele achei mt fraca, não compensa NO nacional, só vale a pena importado!pesquisa mais amigo tenho certeza que essa sua dieta precisa ser revista, os suplementos só vão da o resultado pretendido com um dieta boa e boa recuperação. Nunca ou vir falar, mas de qualquer jeito brother, você vai ter que começar a tomar mais aguá.. toma quantos litros durante o dia? abraço eu nao tomo nem 1 litro direito , vou ver se eu arrumo uma garrafinha pra mim, ok, entao vo arrumar um NO gringo, qual vcs indicam, e minha dieta é: 06 horas como 1 pão frances com manteiga ou requeijão com presunto 10 horas eu como um pão frances com queijo branco, alface, tomate, peito de peru e tomo suco de manga 13 horas almoço arroz feijão, carne vermelha ou branca, alface, tomate, batata 15:30 como 1 pão integral com peito de peru e queijo mussarela 18 horas eu como a janta, arroz, feijão, carne (mesma coisa do almoço) 19 horas tomo iogurte com granola + fruta (banana ou morango) ta ruim? isso foi o melhor que consegui, pois meu dia é corridasso (estudo pela manhã e trabalho a tarde e malho denoite) Editado Setembro 27, 2011 às 18:42 por Fullpow
fvg 6 Postado Setembro 27, 2011 às 21:01 Postado Setembro 27, 2011 às 21:01 1L de agua? tsc tsc, toma mais água brother
unltdbr 5 Postado Setembro 27, 2011 às 21:43 Postado Setembro 27, 2011 às 21:43 (editado) Brother da uma passada na area de nutrição, pq assim dieta nao é somente ingerir alimentos por ingerir ta ligado, a cada biotipo e peso deve se consumir uma determinada quantidade de carbos e outras derterminada quantidade de proteina, vc nao deve nem ingerir demais pq nao vai contribuir e no caso dos carbos vc vai ganhar tecido adiposo, nem de menos pq ai vc nao irá crescer; e em relação aos P.W gringos : tem uma infinidade : Super Pump Max (Gaspari), Super Pump 250 (Gaspari), 1.m.r (BPI), Jack3d (Usplabs), Yok3d(Usplabs), NoShotgun (VPX) ,Assault(MusclePharm) ,NanoVapor (MuscleTech), NO-Xplode(BSN),Supercharger Extreme (LABRADA) pesquise os relatos e veja o que lhe agrada mais. Editado Setembro 27, 2011 às 21:51 por unltdbr
Fullpow 0 Postado Setembro 28, 2011 às 19:50 Autor Postado Setembro 28, 2011 às 19:50 Brother da uma passada na area de nutrição, pq assim dieta nao é somente ingerir alimentos por ingerir ta ligado, a cada biotipo e peso deve se consumir uma determinada quantidade de carbos e outras derterminada quantidade de proteina, vc nao deve nem ingerir demais pq nao vai contribuir e no caso dos carbos vc vai ganhar tecido adiposo, nem de menos pq ai vc nao irá crescer; e em relação aos P.W gringos : tem uma infinidade : Super Pump Max (Gaspari), Super Pump 250 (Gaspari), 1.m.r (BPI), Jack3d (Usplabs), Yok3d(Usplabs), NoShotgun (VPX) ,Assault(MusclePharm) ,NanoVapor (MuscleTech), NO-Xplode(BSN),Supercharger Extreme (LABRADA) pesquise os relatos e veja o que lhe agrada mais. a ta, vo meter um jack3d então e vo melhorar a dieta, vo comer mais frango e mais batata e yami (muahahah nem tem nada a ver o yami) e tbm vo tomar mais agua, vo tentar sempre que possivel beber, obrigado a todos pelas respostas
unltdbr 5 Postado Setembro 28, 2011 às 20:14 Postado Setembro 28, 2011 às 20:14 nada amigo o fórum é justamente p/ isso, tentar solucionar as duvidas e dividir conhecimento. qualquer coisa só é perguntar que estamos ai
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