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[FCouto 2]

E os treinos brother, como estão, disposição, força?

abç!!

[Visitante]

E os treinos brother, como estão, disposição, força?

abç!!

entao ontem foi o primeiro dia,mudei de academia sei la eu tava empolgado e tal né parecia que tinha mudado UM POUCO a força tambem...eu fazia e nao cansava,tava similar ao jack3d ou algum pre workout +- isso..fora o volume depois que ficou bem legal tambem

Daqui a pouco estou indo na academia e vou ver como me saio hoje,costas biceps trapezio...

um negocio estranho é que meu coraçao fica batendo um pouco mais acelerado,ontem senti isso achei que era psicologico,hoje acordei assim fiquei um bom tempo com ele meio acelerado e depois passou @_@

2° dia

costas/biceps/trapezio

to com o ombro doendo muito devido ao treino de ontemestranho foi que eu tentava fazer os exercicios de costas e travava,o biceps nao aguentava mais...

nao aguentei treinar biceps direito sei la tava muito cansado o braço ja nao erguia mais nada

nao fiquei taaao inchado como ontem mas o treino foi normal

fotos:

*POSTAREI FOTOS TODOS OS DIAS.

Editado Setembro 27, 2011 às 21:50 por desh

[gabrielqueiroz 60]

E ai cara, acompanhando aqui sempre ! Força ai. Só uma dica, não acha que fotos todos os dias não vai " mascarar " a evolução ?.. do tipo, você não vai evoluir tanto de um dia pro outro mas de semana pra semana vai.. abraço

[Visitante]

E ai cara, acompanhando aqui sempre ! Força ai. Só uma dica, não acha que fotos todos os dias não vai " mascarar " a evolução ?.. do tipo, você não vai evoluir tanto de um dia pro outro mas de semana pra semana vai.. abraço

ah to postando pra quem ta indo acompanhando mesmo,sei la...qualquer coisa é so eu fazer uma comparaçao com as fotos antes e pós ciclo,q c acha melhor ?

[gabrielqueiroz 60]

Ah cara, pra mim tanto faz.. só acho que deve ser meio cansativo tirar fotos todos os dias hahaha ter de upar e blablabla

[Visitante]

3° dia perna,panturrilha,ante-braço

treino daora e rapido foi bem deboa...to muito dolorido dos outros treinos MUITO MESMO...mas ainda ta de boa nada de colaterais,só coraçao um pouco acelerado as vezes (de manha normalmente)

força tava maior,deu pra notar bem

disposiçao -boa

cansaço-um pouco,mais devido as dores dos outros treinos.

inchaço-nao muito

[gabrielqueiroz 60]

Boooa, segue firme e aproveita que a recuperação com o m drol tende a ser bem mais rápida ! Abraços. E quantos aos colaterais, algum além do coração acelerado ?

[Visitante]

Boooa, segue firme e aproveita que a recuperação com o m drol tende a ser bem mais rápida ! Abraços. E quantos aos colaterais, algum além do coração acelerado ?

nada por enquanto,espero que nao tenha nada tambem...e o coraçao é só as vezes...

ontem passei um pouco do horario de tomar :S hoje nao vou treinar porque to sem condiçoes e sem tempo...

[FCouto 2]

Acompanhando.. segue firme!!

E a balança, tah marcando qto jah... abç!!

[Visitante]

to com 75 +- fica oscilando mas calma ta no quarto dia ainda..hahaha

entao hoje o treino foi MUITO FODA

obs:colateral,esfriei o corpo o nariz ta sangrando TALVEZ SEJA O CLIMA,mas o sangue ta bem viscoso...

Força: aumentou bastante,ja deu pra ver diferença

Recuperação:otima era um atras do outro!

Pump:grande demais,alem de manter por alguns dias

Vascularizaçao:TOP DEMAIS! nunca vi tantas veias aparecendo.

Fadiga:MUITA,depois do treino fico arregaçado em estado vegetal