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Tríceps Testa, Qual A Maneira Correta?

Por Vida Loka
Em Treinamento

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Postado

Galera, gostaria de saber qual a forma correta de executar o tríceps testa com barra W; seria chegando a barra perto da testa ou levando ela mas pra trás, aumentando assim a amplitude do movimento?

Grato

Fé e treino

Postado

As duas maneiras são corretas, a segunda como vc falou aumenta mesmo a amplitude e ainda proporciona um pré-alongamento maior do tríceps, aumentando assim a dificuldade...

Postado
  • Autor
As duas maneiras são corretas, a segunda como vc falou aumenta mesmo a amplitude e ainda proporciona um pré-alongamento maior do tríceps, aumentando assim a dificuldade...

Valeu galera, vou continuar fazendo levando a barra um pouco mais pra trás mesmo. Bons treinos.

Fé e treino!

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