[Relato] Dieta Cetogênica C/fotos - [Oxyelitepro + Básicos*]

[falconx 3]

Dia 01/10 - Sábadão

Dieta: Tudo RAZOAVELMENTE OK, segui a tabela porém, tive que sair com um amigo que ficou solteiro, resumindo muita mulherada e bagunça todo mundo bebendo, EU NÃO BEBI \o/ segurei a onda...

porém sai de casa e fiquei 4:30 sem me alimentar... pra compensar fiz uma refeição forte antes de sair... e um shake bruto de CASEIN antes de dormir... saindo um pouquinho das medidas postada na dieta... acho q não é nada que comprometa

essa dificuldade de seguir a risca horarios e tudo mais vai acontecer fds... mas vou fazer o possivel pra dar um jeito

abraço e vamos pro domingo! GO Fabuloso!

Dia 02/10 - Domingo

Dieta: Segui a tabela td certinho menossssss 1 refeição pq acordei tarde ja q fui dormir tarde...

masss segurei a onde FOI FODAH todo mundo comendo salgadinho na hr do jogo, e só comida gostosa aki mas força de vontade é tudo! haha

bora pra segunda!! amanha fotos e medidas tiradas novamente =) vamos ver.... haha abx

Editado Outubro 3, 2011 às 00:18 por falconx

[maxwell_mesquita 4]

eh isso ae cara, sai com a galera mas jamais fura a dieta, segue assim que voce vai longe

e realmente nas fotos nao da pra ver mt diferenca, mas as medidas nao negam a evolucao

e mais uma coisa, acho q voce estah com a coluna meio "torta", tenta dar uma ajeitada nisso ae tbm

[statham 0]

keep walking, uahua!

cara, te dizer que eu fiz bastante aerobico sim.. eu ando de skate td dia praticamente uns 50min..é mto intenso e soa muito. Aí umas 2x por semana eu faço uma corrida na esteira da academia também! Hoje mesmo corri uns 30min.

Abraços

[falconx 3]

keep walking, uahua!

cara, te dizer que eu fiz bastante aerobico sim.. eu ando de skate td dia praticamente uns 50min..é mto intenso e soa muito. Aí umas 2x por semana eu faço uma corrida na esteira da academia também! Hoje mesmo corri uns 30min.

Abraços

hehe vamo nessa... vlw mano...

então vo aumena os aerobicos aki... os aej vão ser 3x semana de lei, e os outros 2 dias no minimo pretendo fazer um aerobico bom vlw abrss

[falconx 3]

mais um dia que foi foda pra caralhooooo! hoje dia 06 = barzinho, bebidas, fritas, mandioquinha frita, aniversariante com direito a bolo e tudo!! em PLENO BARZINHUUU! pense a bagunça ! e EU???

NADA de beber comer ou qlq coisa do tipo! segurei e dieta 100% mais um dia, essa dieta é complicada por se isolar de qlq pouco de carbo... mas vamo q vamo! fight

[maxwell_mesquita 4]

vamo q vamo......dieta infinita

[statham 0]

bora lá..po 6° dia ainda? como o tempo passa devagar pra qm faz cetogenica né.. pqp !! uahiua

aqui ta foda tb..varias festas etc e tenho q fazer o carbup mano! ja to no 11° dia de cetose direto, só que nao consigo encaixar ela, pq meu aniversario é quinta feira q vem mano.. to fudido

vo ficar uns 17 dias em cetose..sei q eh errado mas acho que é melhor do que fazer 2 carbup em pouquissimo tempo :S

e o pior, que essa sera minha ultima cetose! depois tenho que ficar mais 2 semanas em manutenção..pra encaixar ta dificil viu

pior tb eh que agora to com duvidas sobre o hormonio leptina..(um hormonio ai que ta relacionado com queima de gordura..) elaia

bora pesquisar..abraços

Editado Outubro 7, 2011 às 20:32 por statham

[falconx 3]

bora lá..po 6° dia ainda? como o tempo passa devagar pra qm faz cetogenica né.. pqp !! uahiua

aqui ta foda tb..varias festas etc e tenho q fazer o carbup mano! ja to no 11° dia de cetose direto, só que nao consigo encaixar ela, pq meu aniversario é quinta feira q vem mano.. to fudido

vo ficar uns 17 dias em cetose..sei q eh errado mas acho que é melhor do que fazer 2 carbup em pouquissimo tempo :S

e o pior, que essa sera minha ultima cetose! depois tenho que ficar mais 2 semanas em manutenção..pra encaixar ta dificil viu

pior tb eh que agora to com duvidas sobre o hormonio leptina..(um hormonio ai que ta relacionado com queima de gordura..) elaia

bora pesquisar..abraços

fala fera vlw por passar ai então!!! nãooooooo não to no dia 6 não! amanhã será o dia 12 de cetose!! meu primeiro carbup =DDDDDDDDDDDDDDDDDDD hahha

éé essa dieta no carb arrebenta manooo mas vamo pra cima.. qnd ao hormonio me mantenha informado please !!! =D

vlw abraço!"

[falconx 3]

Nossa pessoal, sinceramente deu uma baqueada agora - momente forever alone kkkk

tpw... acho que exagerei no CARB-UP, ganhei 2,5 KG no domingo =(((((((((((

hoje era dia de foto e talz, mas to me sentindo inchadão e talz... não sei se é impressão, acho que vou deixar pra tirar fotos e as medidas amanhã blz

abraço!

[Ricard 7]

Relaxa mano, é perfeitamente normal, eu ja to há 2 meses em cutting com a cetogênica e vira-e-mexe me sinto uma bola kkkkkk mas é natural após a reposição de carbos, com a reposição de liquidos e glicogênio muscular a gente se sentir inchadão kkkk. Bom vai ser o treino depois do loader, em mim pelo menos, a força é maneira, já por isso treino peito/bíceps nesse dia mas ja to pensando em mudar a rotina pra focar ombros e trapézio aproveitando essa "força extra".

Se joga mano e com disse o Hazama lá no meu relato, sempre acompanhando, mas nem sempre postando

Força guerreiro