Macete Para Tríceps [Video]

[hells95 16]

vamos testar pra ver qual é a do coroa, se mandou bem ou não..

[Lucas Pessoa 2]

vo testar amanha, mas tbm acho q vai forçar o ombro pra dar umas estabilizada, eu tbm nao achei muito eficiente nao, vamos ver na pratica...

[PMarcos 38]

Só vou testar porque quero aquele resultado!

[GuiM 80]

Acho válido, até pq se fizer isso vai sentir uma diminuiçao de carga, entao diferença vai ter. Vou testar pra ver tbm

[marcelobra 3]

Eu fiz e gostei, realmente isola demais o triceps.. porem a carga diminui MUITO hehehe

[CalebeCypriano 11]

provavelmente vo testa hoje pra ver qual é hehe!

[bhf 40]

Legal, vou testar hoje.

@Jhony Tricéps

Vc tem 44 de braço 1,69 ? pqp deve estar giga ! hahha

[Visitante usuario_deletado17]

HUEHEUEHUE .... E o resultado é esse!

Achei legal, vou testar depois tbm, parece dar uma boa isolada mesmo

[csk 1]

Interessante muito bom, realmente me curvo todo e acaba forçando o peitoral pra fazer triceps pulley, vou tentar dessa maneira...

[Johny Tricéps 0]

Bom eu testei e gostei!

A carga diminuiu em 50%, creio que seja uma ótima maneira para quem busca hipertrofia, já força não sei se é tão eficaz...