Tomar Só Whey Protein Ou Acrescentar Albumina ?

[kdcm 102]

A albumina vai fazer mais efeito se eu toma-la antes do treino ou dps do treino junto com o Malto ?(sendo q eu tbm vou tomar antes de dormir)

O que vai te ajudar muito mais é sair do limbo da igorancia e pesquisar sobre o tema.

 

Não adianta comprar algo e tomar antes de dormir só porque o tio da loja falou.

 

Pesquise pelo termo "Albumina" aqui mesmo no fórum e você vai ver para que serve, melhores horários, etc, etc, e etc.

[jguitarld 0]

kkkkk... em relação a ignorância eu n estou nesse nível em relação o assunto, já pesquisei bastaante sobre, mas como estamos em um fórum creio que podemos tirar ou tentar tirar nossas dúvidas.  :happystrange:

 

Mas de qualquer maneira, muito obrigado kdcm.