Fabricioo 0 Postado Setembro 25, 2011 às 04:53 Postado Setembro 25, 2011 às 04:53 (editado) Bom, tenho um Termogenico da Nutrilatina, L.A ACellerator (oleo de cartamo) , Picolinato de cromo da atletica evolution,cha verde e um No2 ... quero perder peso e gordura Editado Setembro 25, 2011 às 05:30 por Fabricioo
Poca sombra 3 Postado Setembro 25, 2011 às 05:03 Postado Setembro 25, 2011 às 05:03 Caríssimo,vai depender de sua idade e quanto tempo está malhando. Responda! Para que possamos ajudar!
Fabricioo 0 Postado Setembro 25, 2011 às 05:15 Autor Postado Setembro 25, 2011 às 05:15 eu estou com 20 anos , voltei a malhar faz 4 meses já...
Matinzu 6 Postado Setembro 25, 2011 às 05:36 Postado Setembro 25, 2011 às 05:36 Antes de decidir o que tomar primeiro, vc tem q saber se seu treino estah pronto pros suplementos. Tem q ter aerobico e DIETA ai pq suplemento n faz tudo sozinho n. O que o suplemento vai fazer eh acelerar o resultado e n fazer todo o serviço! Bons treinos!
ippo 17 Postado Setembro 25, 2011 às 07:16 Postado Setembro 25, 2011 às 07:16 Bom, tenho um Termogenico da Nutrilatina, L.A ACellerator (oleo de cartamo) , Picolinato de cromo da atletica evolution,cha verde e um No2 ... quero perder peso e gordura dieta primeiro depois suples, com esses suples ai nao vai ter tanta diferença nao, so cafeina neles praticamente, enfim, cuide da dieta primeiro.
Supermoderador busarello 3.354 Postado Setembro 25, 2011 às 09:21 Supermoderador Postado Setembro 25, 2011 às 09:21 dieta primeiro depois suples, com esses suples ai nao vai ter tanta diferença nao, so cafeina neles praticamente, enfim, cuide da dieta primeiro. (2). Se ainda fosse whey, algum carbo e creatina valia a pena encaixar na dieta. Estes citados (e provavelmente o NO é nacional também) não farão nada...
anderson.brasil 7 Postado Setembro 25, 2011 às 12:42 Postado Setembro 25, 2011 às 12:42 dieta primeiro depois suples, com esses suples ai nao vai ter tanta diferença nao, so cafeina neles praticamente, enfim, cuide da dieta primeiro. [3] (2). Se ainda fosse whey, algum carbo e creatina valia a pena encaixar na dieta. Estes citados (e provavelmente o NO é nacional também) não farão nada... Concordo.
Fabricioo 0 Postado Setembro 25, 2011 às 18:12 Autor Postado Setembro 25, 2011 às 18:12 Pois é, ainda nao consultei um nutricionista para a dieta , mais ja cortei refrigerantes, salgados e etc... faço um treino A = peito e triceps B = costas e biceps C= Ombro e perna.. e no meio da semana uma quarta ou sabado só aerobico...
Supermoderador busarello 3.354 Postado Setembro 27, 2011 às 09:51 Supermoderador Postado Setembro 27, 2011 às 09:51 Bom, tenho um Termogenico da Nutrilatina, L.A ACellerator (oleo de cartamo) , Picolinato de cromo da atletica evolution,cha verde e um No2 ... quero perder peso e gordura Acerta a dieta ou não vai ter resultados, não importa quantos suplementos tome. Já que comprou esse monte de placebo guarde o NO2 para depois do emagrecimento e tome os outros de acordo com o que vem nos rótulos. Pode tomar todos juntos, a maioria aí é placebo.
vcromeiro 2 Postado Setembro 27, 2011 às 09:55 Postado Setembro 27, 2011 às 09:55 Amigo, pra mim, se seu objetivo é perda de peso, só com dieta e aeróbicos. Esquece suplementos, principalmente os que citou, porque eles não lhe faram grandes resultados na perda de peso. Monte uma dieta, faça aeróbicos mais vezes na semana e não desista até o objetivo.
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