Dias Que Nao Treino

[florhip 0]

meu treino eh ABCD. treino segunda, terca, quinta e sexta. oq devo comer nos dias que eu nao treino? continuo ingerindo bastante proteina?

[mokuro 35]

mesma coisa dos dias que treina, partindo do principio que vc tem uma dieta montada de acordo com suas necessidades e objetivos

[Vasthor 110]

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[bassitos 101]

Seu corpo nao cresce nos dias que vc vai à academia, e sim nos que vc descanca!

[rodts 169]

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