Bcaa

[Fernando Nena 0]

Tenho uma duvida sobre o Bcaa, li varios artigos sobre o bcaa e tal, o lance de amino de cadeia ramificada etc e tal. Eu só tenho uma duvida, eu utilizo o Bcaa antes do treino , porém c eu utiliza ele como pós treino juntamento com um whey protein n pderia esta ingerindo em excesso? Não seria uma boa utiliza-lo antes do treino e durante o treino na mudança de grupo muscular treinado?

Att

Fernando Nena

[Torf 11.511]

Leu vários artigos?

[Lucas Pessoa 2]

amigo aqui tem um artigo q fala exclusivamente sobre bcaa...

Da uma pesquisada melhor.

[rodts 169]

Não irá ingerir nem de longe uma quantidade razoável, quem dirá em excesso.

Abraços.