[Discussão] Treinos Fb.

[atalaiafc]

Fala galera!!..Muito importante pra mim tb em uma rotina fullbody é a otimização do tempo gasto numa academia...Assim como eu, muitos têm uma vida corrida e se encaixam perfeitamente em um treino FB....Eu por exemplo faço um FB 3x....Normalmente Terça/quinta/sábado, em média 40 minutos por treino..Se colocar no papel dá 2h de treino semanal..Pra quem não tem muito tempo disponível, isso é excelente, pois gasto pouco tempo na academia e consigo ter um físico bacana e em constante evolução....FB forever !!!

[PMarcos]

Como assim seu treino é um FB 6 ou 7x , se bobear aumenta para 10x, ou 14x? O.O

[PMarcos]

Atá, você faz como Quisso, um treino AM e outro PM? Hahaha

Usando snadbags, faixas e etc, não é?

[PMarcos]

Quer colocar quantos kg na Atlas Stone? Vai tentar colocar em cima daqueles latões igual no World Strongest Man? Hahahaha

[PMarcos]

Acho que pneu dá pra arranjar em borracharia, mas tem que ser aquelas de beira de estrada, que passa muito caminhão e quando trocam os pneus deixam lá, deve dar pra comprar barato, ou se o cara for muito generoso ele te dê.

Eu ganhei muita força funcional então, ajudei minha vó a trocar o butijão de gás e o galão de água esses dias!

Quanto pesa o butijão?

[felipefilth]

To curtindo muito o 5x5 , pra min a qualidade melhorou 80% sem exageros