Treinamento De Peito Duvidas

[Leomarques 0]

Caras eu tbm tinha o peito bastante arredondado, mas ficou mais quadriculado quando comecei a fazer o CROOSOVER bem concentrado. Tive esse problema com a parte inferior do meu peito pq nao tem banco na minha acad pra fazer o supino declinado ae tive que apelar pro croosover e obti bons resultados