Albumina - Dúvida Idiota

[Matinzu]

Proteina eh proteina. Comer clara de ovo ou tomar albumina eh a mesma merda. Soh q albumina apos exercicio de esforço como eh o parkour n eh mt indicado. Melhor seria um whey pq tem mt mais proteina numa mesma porcao e por serem proteinas de alta velocidade de absorção, jah a albumina eh o oposto mais utilizado ao acordar e ao durmir.

[LeandroTwin]

Seria o mesmo que dizer que comer clara de ovo tomando suco não da efeito e comendo com água dá... ou seja, não faz sentido NENHUM.

Abraço