(Relato)1º Ciclo: Enan X Diana X Stano

[IParanoid 15]

Amigo acompanhando aqui x)

[Bruno Salvador 6]

Se eu fosse vc, trocaria um dos supinos por supino com barra e sobre os colaterais, cada um tem uma reação...tem gente que tem febre tomando só a tto por exemplo...

Entao velho, foço 2 treinos diferentes de peito, um com baixas reps e exercicios básicos e outro com bi-sets e reps altas e sempre variando os exercícios, nesse dia que fiz só com halter.

Sobre a febre, sabe se tem alguma coisa que pode ser feita pra amenizar isso? Porque ele tá meio em choque, pensando em abortar o ciclo.

Vlw

Amigo acompanhando aqui x)

Vlw brow!!!

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Galera, dieta editada no primeiro tópico conforme sugestões, resumindo ficou:

3,6g/kg de prot.

5,2g/kg de carbo.

1,8g/kg de gord.

4.376 kcal

Ontem a dor da aplicação de segunda deu uma piorada, tava bem incômodo, hoje já tá um pouco melhor.

Por enquanto nada de colaterais, tudo certo, hoje tem treino de perna, depois volto aqui pra relatar.

To com umas fotos do "antes" aqui, só que tá foda o tempo pra colocar.

Vlw quem está acompanhando e ajudando.

[hippocampus 3]

Eai Bruno, entendi...Sobre a febre não sei, dá uma pesquisada ai no forum, deve ter um esquema q os caras fazem quando tem esse colateral.

abss.

[Bruno Salvador 6]

Cheguei atrasado, o ciclo já está bombando. Iria falar pra vc reduzir a dose de letrozol no começo pra não frear os ganhos do dianabol. Eu faria 0.6mg seg-qui nas 3 primeiras semanas, depois passaria pra 0.6mg dsdn.

Boa sorte brother! É bom ver que os resultados já estão aparecendo!

Vlw tijolo!!

Então, pensei em fazer isso, porém já tenho leve tendência a calvice, minha pele não é das melhores e já tive gineco na adolescência, então preferi não arriscar.

O que achou da dieta, tá blz agora ?

Abraço.

EDIT: fiquei pensando isso agora do Letrozol, acha válido eu fazer isso a partir de agora? Ainda tem bastante tempo de Diana dá pra fazer, tomei o letro ontem, tomaria só sexta outro e na semana seguinte também, terça e sexta.

Editado Setembro 28, 2011 às 17:14 por Bruno Salvador

[hippocampus 3]

Vlw tijolo!!

Então, pensei em fazer isso, porém já tenho leve tendência a calvice, minha pele não é das melhores e já tive gineco na adolescência, então preferi não arriscar.

O que achou da dieta, tá blz agora ?

Abraço.

EDIT: fiquei pensando isso agora do Letrozol, acha válido eu fazer isso a partir de agora? Ainda tem bastante tempo de Diana dá pra fazer, tomei o letro ontem, tomaria só sexta outro e na semana seguinte também, terça e sexta.

Eai Bruno blz? me esclarece uma duvida. Porque usar "Letrozol" e não Tamox na proteção?

Valeuu

abs.

Editado Setembro 28, 2011 às 18:00 por hippocampus

[Bruno Salvador 6]

Eai Bruno blz? me esclarece uma duvida. Porque usar "Letrozol" e não Tamox na proteção?

Valeuu

abs.

Blz!!

Letrozol é proteção intra-ciclo, inibidor de aromatase, previne retenção excessiva, espinhas, gineco, queda de cabelo, muito útil, o problema é o preço, paguei R$220,00 só que dá pra uns 2~3 ciclos, já o tamox é na TPC pra recuperação do eixo.

[hippocampus 3]

Blz!!

Letrozol é proteção intra-ciclo, inibidor de aromatase, previne retenção excessiva, espinhas, gineco, queda de cabelo, muito útil, o problema é o preço, paguei R$220,00 só que dá pra uns 2~3 ciclos, já o tamox é na TPC pra recuperação do eixo.

Valeu cara. Caramba, caro mesmo, por isso não via ninguem usar como intra-ciclo.

abs

acompanhando.

[Genshi 89]

Blz!!

Letrozol é proteção intra-ciclo, inibidor de aromatase, previne retenção excessiva, espinhas, gineco, queda de cabelo, muito útil, o problema é o preço, paguei R$220,00 só que dá pra uns 2~3 ciclos, já o tamox é na TPC pra recuperação do eixo.

Uma correção, a queda de cabelo se deve ao DHT q é um metabólito da testosterona, o letrozol não ajudará a prevenir a calvice. O tamox compete com o estrogênio pelo receptor estrogênico mamário, mas realiza apenas um bloqueio, ele não serve para baixar os níveis de estradiol.

[Bruno Salvador 6]

Uma correção, a queda de cabelo se deve ao DHT q é um metabólito da testosterona, o letrozol não ajudará a prevenir a calvice. O tamox compete com o estrogênio pelo receptor estrogênico mamário, mas realiza apenas um bloqueio, ele não serve para baixar os níveis de estradiol.

Verdade....viajei!!

Vlw a correção

[Bruno Salvador 6]

Relatandoo!!

Treino ontem de perna muito bom, progresso de cargas em todos os exercícios, dava pra colocar um pouco mais no leg, mais meu joelho tava querendo bixar, então não abusei, unica coisa que estranhei foi que sintí que perdí um pouco de condicionamento aeróbico, na hora de fazer o avanço fiquei muito ofegante, faltando pulmão.

Hoje teve aplicação de enan, glúteo esquerdo, to bom nisso, tá de boa, treino hoje tudo blz também, foi bíceps, ombro posterior, femurais e panturra, pump ótimo, cargas melhorando também.

Vou fazer o que o Tijolo sugeriu, tomar o letro só 2x/semana enquanto tiver com o Diana, vacilei, devia ter feito isso desde o começo, mas blz, só vou voltar DSDN depois do Diana ou caso as espinhas aumentem.

Tive que adiar o HCG por motivos de armazenagem, mas semana que vem começo, alguém pode explicar como faz essa aplicação no antebraço, tentei imaginar mais não consegui....auhauahauha

Como prometido, seguem as fotos do antes, qualidade meio zuada, é do celular.

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http://img3.imageshack.us/img3/6061/99020837.jpg

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http://img64.imageshack.us/img64/9767/68143461.jpg

Essa é de brinde!! auhaauahauh

http://img827.imageshack.us/img827/4041/foto0046sc.jpg