Um Duvida Quanto A Teorias !

[ligabo]

Sim, precisamos, mas cada kg de massa muscular é um aumento bem pequeno nas kcal, entre 29~37kcal, em média.

E se você procura definição com 3x30, pode ter certeza que não vai ser bom.

[edit]30kg não é 50% de 50kg nunca!

Foi a primeira coisa que li kkkkk. Ele arredondou...

[Maximus Decimus]

definição se ganha na cozinha

[statham]

definição se ganha na cozinha ( iuahiua irado)