Posso Tomar Açúcar Normal(Branco) No Lugar Da Malto?

[Legolaz 4]

cara vc deve estar confundindo, aqui o malto 1 kg eh 12 reais!

[Bene 23]

Refeição sólida é melhor que refeição liquida no pós-treino?

Ta estranho isso ein.

Depende do que voce quer:.

Em termos de composicao corporal liquida=solida ( tendo os mesmo macros)

Em termos de saciedade solida>liquida

Em termos de praticidade liquida>solida

[WhitePump 555]

Refeição sólida é melhor que refeição liquida no pós-treino?

Ta estranho isso ein.

Uma refeição sólida é bem superior a uma líquida, um pós-líquido é usado como praticidade mesmo... e assim se torna os shakes mais comum pós-treino, nem todos tem tempo de preparar algo de acordo com as necessidades pra comer (sólidos), assim recorrem aos líquidos, e até mesmo pela falta de apetite que alguns chegam da gym. Agora cada caso é um caso, como nos próprios suplementos dizem >> Suplemento não substitui refeições, sendo assim: refeições sólidas = superiores, independente da velocidade de absorção comparada a um líquido.

abraço

[onolox 4]

Simples, vc pode usar sim, só não vai ser tão bom quanto malto.

E uma refeição sólida no pós ao invés de liquida? Vai estudar garoto.

[ippo 17]

eu nao usaria, malto é super barato pow, nao inventa...

[FernandOwnz 9]

10 mangos um malto.

a não ser que tome 5 malto por mês acho que não vale a pena economizar.

Editado Setembro 20, 2011 às 18:42 por FernandOwnz

[AugustoO 3]

Que uma alimentação sólida é melhor que uma liquida eu seu, mas tem aquele lance de absorção mais rápida por parte da liquida... mas a sólida vem em seguida pra complementar( 40 minutos á 1 hora depois da liquida).

Eu tomo 140g de malto por dia ( 70g no desjejum + 70 no pós-treino), por isso fica caro pra mim.

[WhitePump 555]

Que uma alimentação sólida é melhor que uma liquida eu seu, mas tem aquele lance de absorção mais rápida por parte da liquida... mas a sólida vem em seguida pra complementar( 40 minutos á 1 hora depois da liquida).

Pois é, mais ainda te garanto que se você tiver condições/tempo/apetite (no pós treino) troque os famosos 'líquidos' por sólidos como 'peito de frango grelhado' por exemplo ou até mesmo sua refeição(janta) e note os resultados com o tempo e faça uma conclusão própria do que é melhor/pior.

Não é atoa que ninguém que vende suplemento *marcas* colocam em alguns blends: >Suplemento não substitui refeições< , ou seja, de qualquer forma suplemento = complemento das refeições apenas (para quem tem dificuldades, ou falta alguma coisa adicional na dieta) mais refeições sólidas são mais válidas a qualquer horário do dia do que qualquer coisa existente neste mundo, a não ser que envolvemos na jogada AE's para volumes, ganhos com menos esforço, o que não tem nada haver com o tópico hehe.

abraços

[Zé Maria 118]

Testa batata cozida. é uma boa opção no lugar da dextrose / Malto.

[ippo 17]

Que uma alimentação sólida é melhor que uma liquida eu seu, mas tem aquele lance de absorção mais rápida por parte da liquida... mas a sólida vem em seguida pra complementar( 40 minutos á 1 hora depois da liquida).

Eu tomo 140g de malto por dia ( 70g no desjejum + 70 no pós-treino), por isso fica caro pra mim.

é so tirar da manha e usar so pos treino, nao tem pq usar malto pela manha.