Ajuda, Aeróbico Em Jejum

[Maximus Decimus 41]

não não não

o horário que vc come não tem nad a ver não, mano

cutting clássico é vc ingerir 20% a menos de calorias do que sua TBM na soma dos nutrientes DO DIA TODO

não necessariamente depois ou antes de determinado horário e não precisa fazer aeróbicos

aeróbico seria opcional