Dores No Antebraço

[PG Lanzilotti 1]

é bom tomar cuidado com isso cara..

tinha a mesma coisa e pensava que pudesse ser apenas questão de 'cotume'..

comecei a sentir essa dor quando passei minha rosca direta para barra W..

uma semana depois tive uma pequena lesão no meu tendão que me rendeu um belo roxo no braço..

tente variar a barra e a pegada.. eu voltei a fazer na reta e a dor não voltou..

[kiqvasconcelos 1]

Nossa que interessante kk, tem gente que quando passou para a "w" começou a sentir dor, e outros quando faziam na "reta" que as dores começaram...

Comigo começou quando eu fazia na reta tbm, mudei para a "w" e hoje sou feliz.

[Rafael94 29]

com a barra "W" o antebraço nao é tao solicitado ,me corrijam se eu estiver errado ...

Use a barra "W" para ver se melhora manolo .....

"A dor é a fraqueza saindo do corpo"

pS:Nao use a frase citada acima ao pé da letra pq vc pode literalmente se fu....kkkkkkkkkkkkk

[bielxt 0]

muito obrigado pelas dicas e ja estão dando resultados as dores diminuiram bastante

[Guigamoreira 4]

tenho essa dor tb qndo largo a barra w na rosca direta.

e sim, treino antebraço tb, antes de biceps.

irei mudar para barra reta pra ver oq acontece