Treino Full Body Com Abc1x

[Vida Loka]

Minha pergunta é a seguinte: posso fazer ABC 1X Segunda, quarta e sexta A(peito e tríceps), B (costas e biceps) e C (perna e ombos/trapézio) e nas terças e quintas-feiras fazer um treino full body, ou seria prejudicial à hipertrofia? Lembrando que treino com bastante intensidade e minha recuperação é fantástica, sinto os musuclos pegando/doendo, principalmente no outro dia mas mesmo assim consigo treinar numa boa.

Valeu

Fé e treino.

[yeah_buddy]

recomendo fortemente q vc nao faça isso

[gmpower]

eu não faria isso, mas acho que se você comer igual um troll, pode amenizar os problemas.

[Borginho]

Com certeza não faça isso! vc não tem recuperação nunca assim, como vai crescer?