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3 Meses De Treino Dedicado Tive Otimos Resutados Oq Faser Agora


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Postado

cara não tem mto segredo continua com o treino,dieta e a sua dedicação que os resultados irão continuar,

mas se você axa que ta na hora de mudar o treino (nao axo que seja o caso) uma pesquisada e vc ja axa mto conteudo legal,

se vc axa q ta na hora que suplementar faço o msm que eu disse acima.

mas se ainda restarem duvidas pergunta que todo mundo está feliz em responder e ajudar.

Postado (editado)

Agora já pode parar de matar aula de português pra malhar.

nao tenho aula de portugues e nao estou malhando estou treinando

ultra kill

FHAUFSADUFADS

leia a area de nutrição e monte sua dieta,

caso queira adicione algum suplemento nela, mais o mais importante é a dieta em si

Editado por forma
Postado

nao tenho aula de portugues

Pois tah precisando.

dei uma pesquisada eu vi que nao ta na hora de muda ainda vou espsera mais uns 3 meses

E na sua pesquisa vc leu q é aconselhável passar 6 meses com o msmo treino ?

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