3 Meses De Treino Dedicado Tive Otimos Resutados Oq Faser Agora

[SrMateus 0]

tenho 16

antes 35 braço agora 34 e melhor definido

abdomen tinha 95 agora 84

peito e costas foi supriendente costas ta raxadona peito a parte de baixo falta perde gordura

abdomen eito se eu flexonar e baixa a gordura eu vejo ele definido mais ainda estou com barrica to tentando perde mais ta dificio esse utimo mes nao to sentindo mais resutado algum vale resaltar que nao tomei nada ate agora

[franklincrz 0]

velho e so o comeco segue na luta q ta tri irmao

[bhf 38]

parabens, fodão

[AlvinhoRJ 161]

Agora já pode parar de matar aula de português pra malhar.

[SrMateus 0]

nao tenho aula de portugues e nao estou malhando estou treinando

[felipe_0098 5]

uh... Fatality

[SrMateus 0]

sim mais e ai gente devo por albumina malto para ajuda a pegar massa

[anderson.brasil 7]

Dá uma avaliada na sa dieta depois pense em suplemento, dá uma olhada na parte de nutrição.

Vlw

[lucarelli 5]

kkkkkkkkkk

[JP! 9]

Aposto que é pegadinha do João Kleber....

@topic

3 meses é o que leva pro seu corpo COMEÇAR a acostumar com o treinamento